등을 반듯하게, 허리를 시원하게....뱀자세
●김현진의 굿나잇 요가(6) 몇 일전 필자가 우연히 접한 독특한 책이 있습니다. 다카노 히데유키의 ‘요통 탐험가’... 제목과 표지그림만으로도 증상이나…
디스크
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공포의 대상포진 매년 급증...7~9월 특히 조심
체력, 면역력 떨어지기 않게 해야 대상포진에 걸리면 온몸이 쑤시고 아파 신경통이나 디스크로 오인하는 경우가 많다. 이 때문에…
최근 목디스크 급증.... ‘원흉’은 스마트폰
가성근시, 안구건조증도 증가 스마트폰 등 휴대전화를 장시간 사용하면 뇌종양 발생 위험성이 커진다는 연구결과가 최근 프랑스에서 나온 바…
전원 당뇨환자 선수팀 국제 사이클 대회 출전
당뇨환자로만 구성된 프로 싸이클 팀이 국내에서 개최하는 동아시아 최대 규모 싸이클 대회에 출전한다. 프로 싸이클 팀 ‘팀…
아무리 자도 고단하다면... 혹시 일자목?
직장인인 32살 김모씨는 매일 아침 고단하다. 자고 일어나도 피로가 잘 가시질 않고, 때로는 몸까지 뻐근하다. 그렇다고 불면증이…
사골, 우유, 두부.... 척추 건강에 좋은 식품들
칼슘 풍부하고 혈액순환 도움 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길기 때문에 척추에 이상이 오기 쉽다. 목뼈, 등뼈, 허리뼈,…
의사는 어떻게 살아야 하는가, 이 사람을 보라
“세월호 사건은 우리사회의 민낯을 보여주었지요. 정보를 갖고 있는 사람들이 자신만 살려고 정보가 없는 학생들을 속여 결국 죽음에 이르렀지요.…
스티브 잡스의 청바지를 팝니다
●이춘성의 세상 읽기(1) “어떤 남자가 서울역 앞에서 청바지를 무더기로 쌓아놓고 ‘스티브 잡스가 입던 청바지’라고 큰 소리로 호객행위를…
“내 몸을 맡긴다” 국내 병원 찾은 일본인 의사
국내 병원에서 허리디스크 수술을 받았던 일본인 의사가 이번에는 목디스크 수술을 위해 다시 같은 병원을 찾아 화제가 되고…
직장인 낮잠, 엎드리기보다 의자에 기대 자라
시간대별 척추·관절 관리법 장시간 사무실에 앉아서 근무하는 직장인들은 척추·관절 질환에 걸릴 위험이 높다. 오래 앉아 있는 근무…