운동 뒤 뭘 먹느냐가 운동효과 가른다
인슐린 민감성 차이 나 운동을 활기차게 하더라도 운동 직후 무엇을 먹는가에 따라 운동이 주는 효과가 크게 달라지는 것으로…
당뇨
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“메르스... 폐를 지켜라” 폐 기능 강화식품 4
오메가-3, 라이코펜 등 풍부 메르스로 인한 사망자의 대부분은 고령에 암, 만성 콩팥병, 만성폐쇄성질환 등의 질환을 앓고 있어…
침묵의 살인자, 고혈압 막아주는 식품 10가지
몸속 나트륨 제거 효과 등 고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지…
창피한 메르스 세계 2위국... 말聯에서 배워라
국내 메르스 환자가 8일 현재 87명까지 늘어나면서 한국이 아랍에미리트를 제치고 환자 발생 수 세계 2위국으로 올라서자 국민들이…
과체중도? 면역력 이상의 5가지 징후
단 것 너무 찾는 것도 중동호흡기증후군(메르스)이 기승을 부리면서 면역력에 대한 관심이 높아지고 있다. 메르스는 일단 감염이 되면 독감…
엉망진창 메르스 사태, 뒷날이 더 걱정이다
노환규 전 의협회장 메르스 특별기고 TV 방송, 특히 종합편성방송은 하루 종일 중동호흡기바이러스(메르스) 이야기다. 하루에 ‘메르스’라는 단어를 아마도…
“병원 가기도 무서워...” 임산부는 어쩌나
중동호흡기증후군(메르스) 감염 사태와 관련, 임신부들의 불안과 우려가 더욱 커지고 있다. 임신부 자신은 물론 태아의 건강까지 영향을 미칠…
안 아프고 오래 살려면...1~6단계 실천 방법
검진과 운동으로 예방해야 미국 질병통제예방센터(CDC)는 몇 년에 한 번씩 미국인들의 건강과 노화 상태에 대한 보고서를 발간하고 노인들의 건강과…
맛과 건강에 모두 좋은 힐링푸드 4가지
염증 줄이고 면역력 높여 각종 오염과 스트레스 등으로 지친 우리의 몸을 치유하는 음식이 있다. 약과는 달리 부작용도…
담뱃값 인상, 흡연자에 어떤 영향 미쳤을까
최근엔 사회적 문제를 예측하는 데 정확성을 더하기 위해 소셜 빅데이터가 적극 활용되는 추세다. 정부가 추진한 담뱃값 인상이…