뱃살 많으면 직장암, 유방암 위험률 높아진다
비만이 건강에 나쁘다는 건 매우 명백한 사실이다. 심지어 몇몇 암을 일으키는 위험요인이기도 하다. 최근 연구에 따르면 비만과 암이…
당뇨
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입속에서 금속 맛이 난다면 질병 때문일지도...
흔한 일은 아니지만 입안에서 철과 같은 금속 맛이 날 때가 있다. 불편하고 이상한 느낌이 들지만 대체로 건강을 걱정할…
70대 노인, 20대의 혈관 갖는 비결
70대에도 깨끗하고 탄력 있고 건강한 20대의 혈관을 가질 수 있다는 연구결과가 나왔다. 하지만 이렇게 되려면 올바른 식사를 하고…
치매도 예방...걷기의 효과 6가지
중간 강도의 걷기 운동을 하면 혈관성 인지장애 증상을 개선하는데 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 캐나다에서 나온 연구에 따르면 혈관성…
기분을 좋게 만드는 식품 5가지
달거나 기름진 음식은 맛도 좋지만 무엇보다 먹는 동안 기분이 즐거워진다. 하지만 식사를 마치고 난 뒤 불쾌한 기분이 동반된…
더부룩, 답답...소화불량 예방법 5
술을 마시지도 않았는데 속이 쓰리고, 몇 숟가락 뜨지 않아 벌써 배가 꽉 찬 느낌이 들고, 수시로 구역질이 나고...…
치매 위험 높이는 식품과 대체할 식품
건강한 식습관을 갖고 있어야 장수한다는 소리를 들어봤을 것이다. 하지만 이것만이 다가 아니다. 최근 연구에 따르면 뇌 건강을 향상시키는…
골든타임 중요한 뇌졸중, 전조 증상은?
뇌졸중은 뇌혈관에 문제가 발생해 뇌경색이나 뇌출혈로 갑자기 사망에 이룰 수 있는 무서운 질환이다. 또 사망에 이르지 않더라도 심각한…
땀이 안나도 문제다?
우리는 계절에 상관없이 일상생활에서 흔히 땀을 흘리곤 한다. 하지만 무심코 흘린 땀이 우리 몸의 건강스위치란 사실을 알고 나면…
콜레스테롤 관련 알아야 할 4가지
콜레스테롤처럼 잘못 인식되는 물질도 별로 없다. 심뇌혈관 질환의 주범으로 찍혀 몸속 수치가 무조건 낮아야 한다고 잘못 알고 있는…