다이어트

매운 음식이 다이어트에 도움? 누가 말했나

  최근 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 체중조절과 관련이 있는 여러 기능성 성분이 주목받고 있다. 고추의 매운 맛을 내는…

김용 기자

2013-10-01

“내 허리 22” 한지혜의 몸매 관리 비법은?

배우 한지혜가 22인치 허리사이즈를 유지하는 몸매관리 방법을 공개했다. 한지혜는 30일 SBS ‘힐링캠프 기쁘지 아니한가’에 출연해 “여배우의 평생 숙제는…

장준수 기자

2013-10-01

한밤 출출할 때, 어떻게 먹어야 살 안 찔까

  밤에 출출할 때 먹는 밤참 때문에 고민하는 사람이 많다. 밤늦게 공부나 일을 하면서 먹는 간식으로 인해 몸무게가…

김용 기자

2013-09-30

자칫하면 좀비.... 다이어트 망치는 5가지

실패 원인과 극복법 영국에서 나온 한 조사 보고서에 따르면 다이어트를 시작한 사람 5명 중 2명은 1주일 내에 중단을…

권순일 기자

2013-09-28

효과 높은 식초 다이어트, 제대로 하려면

요즘 ‘식초 다이어트’를 하는 사람이 늘고 있다. 식초는 몸 안의 영양물질을 분해하고 합성해 에너지를 만들고, 필요하지 않은 성분은…

김용 기자

2013-09-27

널뛰는 날씨에 건강 비상... 면역력 강화법 10

수은주가 갑자기 뚝 떨어졌다가 다시 올라가는 등 날씨가 롤러코스트처럼 요동치고 있다. 요즘같은 환절기에는 일교차가 10도 이상 나면서 몸의…

장준수 기자

2013-09-26

닭가슴살보다 단백질이...아몬드의 막강 효능

  최근 견과류가 몸에 좋은 식품으로 각광받으면서 아몬드를 찾는 사람들이 많다. 아몬드는 비타민 E와 불포화지방산, 단백질 등 건강에…

김용 기자

2013-09-26

생선찌개에 두부 넣어 먹으면 더 좋은 이유

  우리가 자주 먹는 두부는 콩의 단백질을 응고시킨 음식이다. 우리나라를 비롯해 중국·일본·동남아시아 사람들이 즐겨 먹고 있다. 두부는 단백질을…

김용 기자

2013-09-25

출산후 19kg 감량한 민송아, '곤약다이어트' 예찬

  출산 후 불어난 몸을 곤약요리를 통해 19kg 감량한 비법전수자가 나타났다. 27일(금) 오전 9시 20분 MBC퀸에서 방송되는 건강비법…

장준수 기자

2013-09-25

아침에 고기 먹는 게 다이어트에 좋은 이유

  살을 빼기 위해 아침식사를 거르는 사람들이 많다. 하루 1~2끼의 간단한 식사로 버티며 다이어트에 몰두하는 사람들이 늘고 있다.…

김용 기자

2013-09-25