홀로 가진 마라...변수 많은 겨울산행 안전 팁
본격적으로 기온이 영하권으로 떨어지면서 겨울을 실감하고 있다. 날씨가 추워도 등산 마니아들은 산행을 멈추지 않는다. 차가운 공기를 마시며 산을…
눈
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걸어둘까 접어둘까... 옷 오래 입는 요령 9
기온이 급격히 떨어지면서 너 나 할 것 없이 두꺼운 코트나 패딩으로 무장하기 시작했다. 그런데 겨울철 겉옷은 가격대가…
몸에 좋은 음식, 사람마다 다 다르다
“이게 몸에 좋다더라. 꼭 챙겨먹어라.” 엄마들이 자주 말하는 단골 레퍼토리다. 자녀에게 좀 더 건강한 음식을 먹이고 싶은…
샤프롱, 꼭 법으로 정할 일은 아니지만....
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ 샤프롱이 알려주는 존중의 문화 미국병원에 입사한지 며칠 지나지 않아 의료진이 필자에게 샤프롱이 되어달라며…
무딘 칼로는 나를 어쩌지 마라... 당근이지!
●정은지의 식탁식톡 (36) / 당근 세계에서 감자 다음으로 가장 많이 이용되는 채소입니다. 그런데 슬프게도 아이들의 접시에선 마지막에…
겨울 문턱, 조심해야 할 알레르기성 질환 3
면역력 유지해야 가을에서 겨울로 넘어가는 환절기다. 이런 시기에는 면역력이 떨어지면서 신체 부위별 알레르기성 질환이 쉽게 발생할 수…
에로틱하면서도 고귀한... 흑과 백의 ‘샘물’
●이재길의 누드여행(10) 브리그만의 작품세계 낭만주의 시대가 활짝 열리면서 장르의 구분 없이 다양한 예술분야에서 감성적인 작품들이 쏟아져 나왔다.…
이걸 어쩌나... 여자 얼굴에 웬 턱수염?
여성은 남성처럼 두껍고 거친 수염이 자라지 않는다. 대신 인중 주변과 턱에 잔털이 생긴다. 두께도 두껍지 않을뿐더러 길이…
모유 수유하는 여성, 당뇨병 잘 안 걸린다
35~57% 낮아져 모유 수유가 아기 건강에 좋다는 것은 잘 알려져 있지만 산모에게 미치는 효능에 대해서는 모르는 경우가 많았다.…
잠 부족도...뱃살 안 빠지는 이유 5가지
운동도 제대로 해야 뱃살이 많은 상태를 복부비만이라고도 한다. 복부비만은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 질병을 일으키는…