불안감은 ‘거짓말쟁이’... 걱정 자가 해소법
신경정신과적인 문제가 있다면 약물치료나 인지행동치료(CBT)를 받아야 한다. 그런데 이런 치료만이 100% 정답은 아니다. 본인 스스로 달라지려는 노력이…
눈
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관절에 불 붙은 듯... 악명의 류마티스관절염
관절 녹아내리기 전에 치료 과학의 발달로 신체의 면역체계와 그 면역체계의 이상으로 여러 질환이 생긴다는 것이 밝혀졌다. 특히…
첫눈에 진짜 반할까? 과학으로 본 사랑 6
세세한 미적 기준은 나라별로 차이가 있지만 균형 잡힌 얼굴은 누구나 아름답게 느낀다. 동서를 막론하고 균형 잡힌 얼굴을…
“추운 하루 화끈하게 시작” 5분 워밍업
●김리나의 굿모닝 필라테스(73) 출근 전 5분의 지혜 오늘은 24절기 중 스무 번째 절기. 첫눈이 내린다고 하는 소설(小雪)이다.…
촌스럽게 상추만 알고... 어마무시 ‘채소의 왕’
●정은지의 식탁식톡 (35) / 케일 식당에서 고기 구워먹을 때 한번 씩 봤을 거에요. 그다지 큰 궁금증은 가지지…
남몰래 우울증 앓는 사람, 이렇게 도와주세요
우울증과 불안증을 위시한 정신질환에 시달리는 사람들이 늘어나고 있음에도 불구하고 주변 눈치가 보이거나 사회적 불이익을 당할까봐 적절한 치료를…
아무리 숨겨도... 거짓 알려주는 4가지
입 가리는 제스처 등 뭔가를 속이거나 숨기려 하는 사람들은 행동거지가 다르다. 세일즈맨이든 소개팅에서 만난 상대나 새로운 동료든…
운동 2주만 안 해도 신체 기능 무섭게 추락
날씨가 싸늘해지면서 야외운동을 나가기 귀찮아지는 시기가 돌아왔다. 살을 뒤덮는 두꺼운 옷 덕분에 실내운동마저 소홀해지는 계절이다. 그런데 이처럼…
![[피부꿀팁] 주름 개선 레티놀 화장품, 누구에게나 OK?](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/news/people/__icsFiles/artimage/2015/11/19/c_km60308/872052_540.jpg "[피부꿀팁] 주름 개선 레티놀 화장품, 누구에게나 OK?")
[피부꿀팁] 주름 개선 레티놀 화장품, 누구에게나 OK?
나이에 따라 피부고민도 달라지기 마련이다. 젊은 여성에게는 커진 모공과 뾰루지가 눈엣가시지만, 중년 여성이라면 주름과 잡티, 처진 피부가…
겨울에 우울증 환자가 많아지는 이유
낮 짧아지고 일조량 줄어 날씨가 추운 겨울이라도 방안에서 웅크리고만 있으면 우울증에 빠지기 쉬운 것으로 나타났다. 정신과 전문의들은 겨울에…