“79세 몸 맞아?” 정영숙, 20대처럼 유연하고 탄탄…근육 지킨 ‘이 운동’은?
배우 정영숙이 80세를 앞두고도 탄탄한 근육과 놀라운 유연성을 자랑했다. 최근 TV CHOSUN ‘퍼펙트 라이프’ 300회 특집에 출연한 정영숙은…
노년운동
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매일 7000보 걷는데 계단은 왜 힘들까…노년엔 '버티는 힘' 따로 필요
일본 정형외과 분야에서는 뼈·관절·근육·신경이 약해져 이동 능력이 떨어지는 상태를 ‘로코모티브 신드롬’으로 정의하고, 노쇠와 장기요양을 앞서 읽는 건강 지표로…
“83세인데 28세로 봐?”…1년 2000만 원 넘게 옷 사고 매일 운동하는 80대, 어떻길래?
83세 나이에도 20대로 오해받는다는 80대 인플루언서가 자신만의 젊음 유지 비결을 공개했다. 매일 운동하고 피부 관리에 공을 들이는 생활…
