계속 쓰기 조심스러운 골다공증 약…‘잠자는 뼈 세포’에서 돌파구 찾나
뼈를 빠르게 세워야 하는 환자들이 있다. 골절 위험이 높아 이미 한 번 부러졌거나, 골밀도가 크게 떨어진 사람들이다. 그런데…
김상완
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약해진 뼈 위한 가장 좋은 운동은?
뼈는 그냥 딱딱한 조직이라고 생각하는 경우가 많다. 뼈도 근육처럼 외력에 대해 반응한다. 외력이 주어지면 더 강해진다. 운동이 골다공증을…
골밀도 검사 받지 않아도 되는 사람은?
[김상완 골다공증 레시피]
비타민D, 영양소 아닌 호르몬!
요즘 주위에 비타민D를 먹거나 주사로 맞는 분들이 많다. 여러 언론에서도 비타민D에 관한 기사를 심심치 않게 볼 수 있다.…
여자의 칼슘은 여전히 부족하다
뼈는 우리 몸의 '칼슘 저장고'다. 혈액 속에 칼슘이 부족해지면 뼈는 즉각적으로 반응해서 뼈 속에 있는 칼슘을 끄집어 내게…
뼈도 늙는다
[김상완의 골다공증 레시피]