이갈이 습관, 두통 유발한다
술을 과하게 마셨거나 업무 스트레스가 크면 두통이 생긴다. 현대인에게 매우 흔한 두통 원인이다. 두통이 자주 발생하면 만성 두통으로…
근육
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족저근막, 무지외반…발이 왜?
맞지 않는 신발 등 여러 가지 이유로 발이 장기간 자극을 받으면 발 모양이 휘어지거나 발톱이 살을 파고드는 등…
심장에 좋은 칼륨 먹거리 8
신체 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 성분 중 하나가 칼륨이다. 필수 전해질로 꼽히는 칼륨은 몸속 세포와 조직, 기관들이…
허벅지 탄탄하면 덜 피로하다
허벅지 근육은 인체 근육 가운데 가장 크고, 근육량이 지방과 당분 대사에 영향을 끼친다. 허벅지 근력이 강한 사람은 체력과…
나도 모르게 건강 해치는 악습관 7
다리를 꼬고 앉으면 혈압을 높일 수 있다. 연구에 따르면 다리를 꼬고 앉을 경우 수축기 혈압을 7%, 이완기 혈압을…
똥배 30대 남성, 골다공증 위험 높다
배에 지방이 많은 복부 비만 상태의 남성은 골다공증에 걸릴 위험이 높은 것으로 나타났다. 북미영상의학회 연구팀은 남성의 비만은 뼈의…
종합병원 의사가 다른 병원에서 수술을?
최근 한 종합 병원에서 근무하는 신경외과 의사분이 탈장 수술을 받으러 오셨습니다. 본인이 근무하는 병원에서 수술을 받을 수 있음에도…
'파킨슨병', 앞으로 넘어지면 더 위험하다
파킨슨병 환자가 앞으로 넘어지는 경우 다른 방향으로 넘어진 환자보다 부상 정도가 심할 뿐만 아니라 반복될 가능성도 높아 주의가…
노래하기, 파킨슨병 환자에게 유익
노래 연습을 하거나 노래를 부르는 것이 파킨슨병 치유에 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 아이오와 대학교 신체운동학과의 엘리자베스…
뱃살 빼는데 도움 되는 먹거리 5
복부비만의 상징인 뱃살은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 건강에도 적신호다. 한 때 유행했던 뱃살 다이어트의 중요한 요소 중…