시아버지 “설거지는 남자들의 몫”… 추석에도 가사 분담, 며느리의 심정은?
추석 아침 식사를 마치자 시어머니와 며느리들은 소파에 편하게 앉아 TV를 보며 담소를 나눈다. 반면에 시아버지와 남편들은 주방에서 열심히…
근육
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류신 먹으면 근육 생긴다?⋯단백질 보충제보다 더 중요한 것 있다는데
동물성 단백질은 필수 아미노산이 모두 함유된 ‘완전 단백질’이고, 식물성 단백질은 일부 필수 아미노산이 부족한 ‘불완전 단백질’이란 이분법적인 구분은…
당뇨 있으면 식전에 ‘이 주사’까지 “너무 힘들어”… 전 단계에서 혈당 관리 끝내야 하는 이유?
당뇨병이 있으면 일상 생활이 참 힘들다. 조심할 게 한두 가지가 아니다. 처음엔 당뇨 약을 먹다가 더 악화되면 인슐린…
“단백질 20g, 보충제로 먹었는데 근육 안 붙네”… 제품 뒷면에 답 있다
요즘 정말 많은 사람들이 건강과 근육을 위해 단백질 보충제를 챙겨 먹고 있다. 하지만 근육을 보다 효율적으로 키우려면 단백질…
박보검, 10년새 11kg 쪘다…살은 아니고 ‘벌크업’?
배우 박보검이 ‘구르미 다시 그린 달빛’ 촬영 때보다 무려 11kg가 쪘다고 고백했다. 16일 첫 방송된 KBS 2TV 예능…
식사 때 ‘이 음식’ 덜 먹었더니…체중, 고지혈증에 변화가?
살이 많이 찌면 보기에도 좋지 않고 2형 당뇨병 발생 위험이 높아진다. 당뇨 전 단계라면 식습관 조절, 운동을 통해…
“사과는 냉장고 어디에 두는 게 좋을까”…염증, 혈당에 변화가?
추석이 다가오고 있다. 25일이다. 명절 과일은 역시 사과가 첫 손가락에 꼽힌다. 맛도 좋고 건강 효과를 기대하는 ‘기능성’이 뛰어나다.…
“가방 탓에 어깨 아픈 줄”…20세男 소변 새는 증상 겪고 시한부 선고, 무슨 사연?
무거운 가방 탓으로 여겨졌던 20세 청년의 어깨 통증이 희귀 암의 증상으로 드러났다. 그는 불과 몇 주 시한부 선고를…
“당뇨병 예방, 관리 정말 중요해요”…눈, 신장, 심장-뇌 혈관 망가질 수도
당뇨병이 무서운 이유는 합병증 때문이다. 당뇨병과 관련된 질병이나 사망의 주요 원인이다. 2형 당뇨병 환자는 당뇨병 진단 전 혈당이…
“중년의 허벅지 이렇게 중요했나”…근육, 혈당에 어떤 변화가?
허벅지 크기와 혈당 수치, 당뇨병 관계에 대한 연구 결과가 자주 나오고 있다. 허벅지 둘레뿐 아니라 길이가 길면 혈당…