준비운동 부실... 겨울 레포츠 77% 부상 경험
스키와 스노보드, 스케이트 등 겨울철 레포츠 인구 10명 중 7명 이상은 크고 작은 부상을 경험한 것으로 나타났다.…
골절
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자칫하면 평생 골골... 연령대별 뼈 관리 요령
나이가 몇 살이든 사람은 항상 건강에 신경을 써야 한다. 균형 있는 식사, 정기적인 운동, 금주 등을 실천하는…
겨울에 장갑을 꼭 껴야 하는 이유 4가지
부상과 각종 질환 예방 추울 때는 장갑을 반드시 끼는 게 좋다. 특히 빙판길에서 주머니에 손을 넣은 채…
가열되는 우유 논란... 오해와 진실 7가지
완전식품으로 알려진 우유가 흔들리고 있다. 우유의 과다섭취가 오히려 건강을 해칠 수 있다는 해외연구가 잇따르면서 우유 섭취에 대한 불안감이…
지방은 무조건 나쁘다? 틀린 영양 상식 4
첨가물 든 저지방 식품은... 무엇은 몸에 좋고 무엇은 무조건 나쁘다고 하는 주장에는 오류가 있을 수 있다. 잘…
빙판길 낙상 사고 위험...장갑은 꼭 끼세요
전국에 눈이 내린 뒤 본격적인 강추위가 예고되고 있다. 낮 기온도 대부분 영하를 밑돌 전망이어서 빙판길 안전사고의 우려가…
낙상 조심... 고관절 골절 노인 사망률 6~8배
겨울 들어 살얼음이 얼기 시작하면 노인들은 넘어질 위험이 커진다. 특히 스트레스나 우울증, 뇌졸중과 같은 신경계질환이 있는 노인은…
화 난다고, 달랜다고...아기 심하게 흔들면 위험
아이를 훈육하다보면 때로는 감정이 실리기도 한다. 속 썩이는 남편을 쏙 빼닮았다는 이유만으로도 아이가 미워질 때가 있는 것이 엄마들의…
“건강식품 너무 믿지 마라, 없던 병도 생긴다”
이동진의 ‘나는 환자였던 의사다’ 두통에 시달리는 여성이 나를 찾아왔다. 큰 병원에서 검사를 했지만 정상이라는데 두통이 심하다는 그녀는 7~8개월간…
50세 이상 77%가 뼈 부실... 검진제도 개선을
우리 몸의 뼈는 40대가 넘어서면 약해지기 시작한다. 약해진 뼈는 쉽게 부러지기 마련이다. 나이 들어 골절되면 사망률이 2배…