“밥 대신 ‘이 음료’ 마셨더니 혈당 쑥?”⋯당류, 콜라 한 캔 수준?
아침밥을 차릴 시간이 없을 때 바나나·딸기·초코우유 한 병으로 끼니를 때우기도 한다. 간편하기도 하고 빵이나 탄산음료보다 건강한 선택지라고 여겨지기…
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“다 같은 우유인 줄 알았는데”…냉장고 안 우유, ‘이것’ 확인했나요?
마트 냉장 코너에서 아무 생각 없이 집어 드는 우유. 흰색 팩에 ‘1등급’, ‘프리미엄’, ‘고칼슘’ 같은 문구가 적혀 있지만,…