집에서 혼자 할 수 있는 최고의 운동 6가지
건강사이트 ‘웹 엠디’ 추천 건강을 위해 운동을 해야 한다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그럼 그 반대로 운동을 안…
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오메가 3 + 아스피린=만성 질병에 특효
심장병…암…관절염…치매… 생선 기름과 아스피린이 각종 만성질병을 퇴치하는 효능이 있다는 연구결과가 나왔다. 두 성분이 함께 작용해 만성질병의 원인이 되는…
깨끗한 피부 원해? 그러면 이런 음식 피하라
소금·갑각류·고혈당 음식·설탕 등 우리는 항상 피부에 신경을 써야 한다. 여드름이 끝나는가 싶으면 잔주름이나 주름과 싸워야 한다. 또한 자외선이나…
뱃살 ‘쏙’ 줄이는 생활습관 7계명
규칙적인 식사·운동 등… 배에 살이 쪄 복부비만이 되면 건강에 여러모로 좋지 않다는 것은 잘 알려진 사실이다. 지난 2011년…
행복한 여성으로 사는 일상의 비결
스스로 칭찬하고 좋아하는 일에 빠져라 언제나 행복하기만 한 사람은 없다. 그러나 전문가들은 한순간이라도 기쁨을 찾는 노력 그 자체가…
여자에 대한 남자들의 대표적 오해 3가지
남녀 차이는 있지만 그렇게 큰 차이 아냐 당신이 화성에서 오지 않았듯 당신의 여자친구는 금성에서 온 것이 아닐 가능성이…
아이돌스타 성인규를 뺏아간 흉선암
6인조 아이돌스타 에이스타일의 멤버였던 성인규(25)가 22일 흉선암으로 세상을 떠났다. 성인규는 지난 2008년 4월 한국, 중국, 일본인으로 구성된 다국적그룹…
허리통증에 MRI? 이런 검사-조치 받지 마라!
허리 통증에 MRI, 부비동염에 항생제... 허리 통증에 MRI 촬영은 필요 없다. 부비동(코에 딸린 동굴) 감염에 항생제는 필요 없다.…
살 빼려면...점심은 왕자, 저녁은 거지처럼
밤에는 인슐린 농도 낮아 당분 처리능력 떨어져 점심은 왕자처럼, 저녁은 거지처럼... 이것이 살을 빼는 효과적인 방법이라는 사실이 동물실험에서…
11년새 8배...급증하는 치매, 발병 과정 밝혀져
KIST-포스텍-성균관대 공동연구팀 치매는 정상적으로 활동하던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지 기능이 손상되면서 일상생활에 장애를 겪는 증상이다. 인지…