“나를 내 맘대로” 간단한 자기 통제법 발견
텍사스·캘리포니아대 공동연구팀 자기통제력이 특히 약한 사람들이 있다. 이들은 적절하지 않은 순간에 적절하지 않은 말을 하고, 식욕을 참아야 할…
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“의료 민영화 반대” 의사협 노회장 '자해'
대한의사협회 노환규 회장이 15일 열린 전국의사궐기대회에서 전국 의사들의 투쟁 동참을 호소하며 왼쪽 목에 스스로 상처를 냈다. 이날 노환규…
겨울이면 깊어지는 우울증, 4가지 극복법
운동·비타민D 섭취… 해가 짧아지고 밤이 길어지는 겨울철은 우울증에 걸리기 쉬운 때다. 의학 전문가들은 실제로 겨울이 ‘계절적 우울증(SAD)’의 시즌이라고…
당뇨에도 좋다는 커피, 하루 몇 잔 마실까
커피에 포함되어 있는 항산화 물질이 암세포 발생을 억제하여 결장암, 간암, 설암 등을 예방하는 효과가 있고, 커피를 하루…
식이보충제 등 일부 스포츠제품에 위험성분
뉴질랜드에서 공군 소속 20세 병사 한 명이 신체훈련을 받던 중 심장발작을 일으켜 결국 사망하는 사건(2009년)이 발생했다. 이 사망…
생선만 먹으면 알레르기? 어종 따라 다르다
생선 어종마다 알레르기 유발 수준이 다양하다는 연구결과가 나왔다. 노르웨이 헬름홀츠 환경연구센터, 라이프치히 대학교, 헤우케란 대학병원이 공동 진행한…
요금 오른 택시 승차거부 여전, 밤마다 전쟁
직장인 김정수씨는 지난 13일(금) 밤 무려 3시간 동안 추위에 떨며 거리를 헤매야 했다. 송년회를 지하철 운행 시간까지…
삶을 기분 좋고 활력있게 만드는 ‘5분 비법’
감사의 글을 써라… 5분은 정말 짧은 순간이다. 하지만 이 5분만 투자하면 어제와는 다른 하루로 삶의 질을 높일…
잠은 진화 과정의 가장 큰 실수인가?
뇌 속 독소 청소 위해 인간의 일생을 시간적으로 배분했을 때 가장 큰 비중을 차지하는 것은 다름 아닌…
몸에 꼭 필요한 소금 현명하게 먹는 법
요즘 소금이 홀대를 받고 있다. 나트륨이 건강을 해치는 주범으로 인식되면서 소금을 멀리 하는 사람도 있다. 하지만 식염(먹는 소금)으로…