건강한 사람도 타격... 황사 미세먼지 대처법
눈병·호흡기질환 주범 황사의 계절이 본격적으로 시작될 전망이다. 황사는 건강에 악영향을 미친다. 이번 봄에는 어떻게 황사의 피해를 받지…
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영양학자들도 가끔은 먹는 ‘해로운 음식’ 3
사이드메뉴로 효과 있어 영양학자나 영양사들은 건강 음식에 관한한 전문가들이다. 이들이 식사하는 자리에 가보면 녹색 채소가 가득한 샐러드와…
먹는 산나물도 약간의 독... 꼭 데쳐 드세요
봄을 맞아 산나물을 찾는 사람이 많다. 하지만 식용 가능한 산나물이라도 미량의 독성분을 함유하고 있다는 것을 명심해야 한다.…
회사에 나가기조차 싫은가? 직장 행복 비결
기분 전환·생산성 향상 최근 당신이 하는 일이 점점 지겨워지거나 힘겨워지고 있는가. 같은 일을 반복적으로 계속 하다보면 싫증이…
65세 이상 노년기 비만 되레 건강에 도움
BMI 높으면 되레 사망률 낮아 비만은 분명 건강의 적이다. 그러나 노년기에 비만은 오히려 건강에 좋을 수 있다는…
직장까지 그만 둔 비만자가....놀라운 효과
‘4주 해독다이어트’가 화제를 모으고 있다. 비만으로 인해 질병을 앓고 있던 사람들이 해독다이어트로 4주만에 살을 빼고 혈당 수치를…
전국 초여름 더위....수도권 미세먼지 조심
전국 초여름 더위 금요일인 28일 전국이 대체로 맑다가 밤부터 구름이 많아지겠다. 오늘도 활동량이 많은 사람들은 한 낮엔…
조울증 등 정신장애 창의력과 깊은 관련
예술가·시인 등 많아 조울증 등 정신적인 장애가 있는 사람은 창의적인 사람일 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 미국 예일대학과…
전자레인지에 돌리면 영양소 파괴되나?
우리는 매일 온라인상에서 수많은 글과 이미지, 영상을 접한다. 또 필요에 따라 알고 싶은 것을 직접 검색해 유용한…
싱글들이 ‘결혼이 힘들겠다’ 느낄 때
여성은 ‘눈만 높아질 때’ 1위 요즘 젊은 층을 가리켜 ‘삼포세대’라는 말을 한다. 삼포세대란 치솟는 물가, 학자금 대출,…