50분 안팎 낮잠, 혈압 낮추고 스트레스 해소
요즘에는 월드컵 경기 시청 등으로 잠이 부족한 사람이 많다. 잠이 부족하면 일하면서 스트레스를 더 많이 받고 금방…
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고기 구워 먹을 때 양파 마늘 곁들이는 이유
튀김의 유혹을 뿌리치지 못하는 사람이 많다. 건강을 위해 튀김 섭취를 자제하고 싶어도 이내 젓가락은 튀김 쪽으로 향한다.…
누구든 될 수 있는 ‘관심병사’...해결책은?
지난 21일 동부전선 GOP에서 부대원들에게 총기를 난사하고 탈영한 임모 병장은 관심병사이다. 정식 명칭은 보호관심사병. 말 그대로 지휘관의…
기품있게 나이들기 위해서도 야외활동 중요
겨울에는 추워서, 여름에는 더워서 밖에 안 나간다는 핑계를 대고 있다면 한 여름이 오기 전인 지금 야외 활동량을…
커피가? 고운 피부를 망가뜨리는 9가지
수분 빼앗고 주름살 만들어 “어쩜 피부가 아기 같네.” 이런 소리를 들으면 싫어할 여성은 아무도 없다. 피부는 건강뿐만…
동아ST 개발 슈퍼항생제 미국 FDA 승인
동아ST가 자체 개발한 신약이 미국 식품의약품안전청(FDA)의 허가 승인을 얻었다. 국내 신약이 FDA 허가 승인을 받은 것은 지난…
콩 자주 먹는 여성, 담배 카페인 멀리 한다
콩을 많이 먹는 사람은 몸에 좋은 과일과 채소를 자주 섭취해 당뇨병과 같은 각종 성인병을 앓을 가능성이 적다는…
수건 한 장으로 건강한 허리 만드는 법
●김리나의 굿모닝 필라테스(10) 윗몸일으키기 못하신다고요? 몇 해 전 SBS 드라마 <시크릿 가든>에 나온 윗몸일으키기 동작이 수많은 패러디가 나오며…
피부가 울퉁불퉁... 셀룰라이트 줄여주는 식품
셀룰라이트는 여성들이 가장 두려워하는 신체 변화 중 하나다. 주름살처럼 자연스럽게 생겨나는 현상이기 때문에 질환의 범주에 속하지는 않지만…
자주 넘어지는 노인, 치매 초기 증상?
인지능력 정상이라도 관찰 필요 영국 정부가 치매를 ‘인류의 적’으로 규정하고 치료법 등을 개발하기 위해 세계 최대 규모의…