K-Health

[건강슬라이드] 화가 났을 때 피해야 할 행동들

① 화난 상태로 잠자지 말아라 분노에 사로잡혀 잠을 자면 부정적인 감정들을 더 강화시킬 수 있다는 연구결과가 있다.…

정은지 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 건강한 하루로 장수를 누린다

2014년이 가고, 2015년이 다가온다. 생활습관을 건강하게 바꿔보려는 사람들을 위한조언. 미국 건강잡지 사이트 헬스닷컴이 소개한 건강한 일상 속…

정은지 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 감기 예방하는 쉬운 방법 5가지

감기는 예방이 최선이다. 미국의 건강 정보 사이트 ‘프리벤션닷컴(prevention.com)’이 소개한 감기를 막는 쉬운 방법 5가지. ① 매번 20초간…

정은지 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 나홀로 식사 요령 6가지

최근 ‘나홀로 식사족’이 늘고 있는 가운데 남 눈치 보지 않고 편히 식사하는 방법을 찾는다면? 미국의 생활건강정보 사이트…

정은지 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 일상생활 속 뱃살 빼는 요령

축 늘어진 뱃살이 고민이라면, 굳이 식이요법과 운동을 병행하지 않고도 일상 속에서 뱃살을 줄 일 수 있는 방법!…

정은지 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 약 먹지 않고 혈압을 낮춰보자

① 약간 빠른 속도로 걸어라 약간 빠른 속도로 걷기 운동을 하는 고혈압 환자는 혈압을 6~8㎜Hg 낮출 수 있는…

정은지 기자

2014-12-30

겨울 우울증, 즉시 치료받아야 하는 까닭

비타민D 부족이 직접적 원인 ‘겨울 우울증’인 계절성 정서장애(SAD·seasonal affective disorder)는 겨울철 일조량이 줄어들면서 발생한다. SAD는 겨울만 되면…

권순일 기자

2014-12-30

달고 기름지고...당뇨병에 안 좋은 음식 6

영양가 없고 열량만 높아 당뇨병은 일종의 대사 장애로서 음식이 이 질환을 관리하는 데 중요한 역할을 한다. 당뇨병…

권순일 기자

2014-12-30

어깨 등 무릎, 운동하다 다치지 않으려면

건강을 유지하기 위해서는 균형 잡힌 식단을 지키는 노력이 필요하다. 그리고 또 한 가지 중요한 요건은 규칙적인 운동을…

문세영 기자

2014-12-29

복지부, ‘수술실 생일파티’ 진상 조사 나서

보건복지부가 최근 거센 비난이 일고 있는 서울 강남구 J성형외과의 수술실 ‘생일파티 사진’ 사건과 관련해 진상조사에 나서는 등…

김용 기자

2014-12-29