올바른 소통-판단 방해하는 생각의 오류 7
사람은 끊임없이 내부적인 독백을 한다. 머릿속으로 혼잣말을 하면서 자신의 행동을 지시하고, 다른 사람과 소통하는 방법을 찾는다. 하지만…
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‘실내족’이 꼭 알아야 할 척추 건강관리법
자세 바르게 하고 스트레칭 해야 절기가 입춘으로 접어들었지만 아직까지 야외활동 대신 실내에서 오래 있는 사람들이 많다. 전자기기…
소변 참아도 되나, 어디까지가 한계인가
장시간 차를 운전하거나 바쁘게 일을 하다보면 종종 화장실에 갈 기회를 놓치게 된다. 컴퓨터게임을 하면서 쉴 때도 화장실…
살을 빨리 뺄 수 있는 독특한 방법 6가지
자주 웃고 서서 일하고... 식사량을 줄이고 탄수화물을 되도록 적게 섭취하고, 운동을 더 하고.... 체중을 줄이기 위해 보통…
어쩌나.... 겨울 외투 벗으면 드러나는 뱃살
입춘에 들어서면서 봄을 의식하는 사람이 많다. 두터운 외투를 벗어던지고 얇은 옷을 입는 계절이 곧 돌아온다. 봄이 오면…
요즘 부쩍 통증... 댁의 무릎은 안녕하신지?
최근 유독 무릎 통증이 심해졌다면 ‘햇빛 비타민’의 부족이 원인일 수 있다. 햇빛을 통해 얻을 수 있는 비타민D가…
서희 장군은 어떻게 강동6주를 얻었나
배지수의 병원 경영 [사례1] 대학병원 의사인 철수는 열흘 후 미국으로 연수를 떠납니다. 그 동안 3년간 탔던 S브랜드…
“봄이 시작되도다” 아파트 문에도 ‘입춘대길’
오늘(4일)은 입춘(立春)이다. 24절기 중 첫 번째 절기로 봄이 시작됐다는 의미를 담고 있다. 입춘에는 종이에 ‘입춘대길 건양다경(立春大吉 建陽多慶)’…
“생김새는 괴상해도”...해삼의 암 치료 효능
항암 치료로 인한 부작용 줄여 중국요리에 많이 쓰이는 해삼이 항암 화학요법으로 인한 부작용을 줄이고 암 세포도 파괴하는 것으로…
오늘 입춘...봄 되면 왜 싱숭생숭해질까?
세로토닌 증가로 행복한 감정 생겨 오늘은 봄의 시작을 알리는 입춘이다. 봄이 되면 바깥 풍경도 달라지면서 봄의 열병을 앓는…