TV 한 시간 더 볼 때마다 당뇨병 3.4% 증가
앉아서 시청하는 시간 줄여야 TV를 오래 볼수록 당뇨병 발생 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 영국 일간 텔레그래프는 “미국에서 나온…
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노화 늦추고 치매 막으려면 마늘 먹어라
뇌 세포 손상 막아 영화 등에서는 뱀파이어를 격퇴하는 효능을 발휘하는 마늘이 현실에서는 노화와 신경계의 만성 퇴행성 질환으로부터 뇌를…
시각도, 촉각도, 후각도... 모두 여성이 더 민감
여성은 남성에 비해 ‘결핍된 존재’ 혹은 ‘불완전한 존재’라는 평가를 받던 시절이 있었다. 하지만 과학이 발달하면서 우열을 가리기보다…
코골이-수면 무호흡증 걱정? 살부터 빼라
뇌졸중 발생 위험 높여 수면무호흡증이란 10초 이상 숨을 쉬지 않는 무호흡증세가 시간당 5회 이상이거나 7시간 수면 중…
꽃가루 날리는 계절.... 알레르기 비염 비상
꽃가루가 날리는 계절이 되면서 알레르기 비염을 걱정하는 사람이 많다. 콧물, 코막힘, 가려움증, 재채기 가운데 2가지 이상이 나타나고…
관절 척추 건강 지켜주는 빨노초 3색 식품
비타민, 칼슘 등 영양소 풍부 허리와 무릎 건강에 신경 쓰는 사람들은 보충제를 섭취하기도 하지만 건강한 음식을 챙겨…
수면 부족이 비만을 불러오는 이유
살이 찌는 여러 원인을 꼽을 경우 수면 부족이 꼭 들어간다. 비만 전문의들은 운동부족이나 과식, 음식 외에 잠이…
밤잠을 부르는 8가지 음식
춘곤증으로 쏟아지는 졸음 탓에 낮잠을 길게 자면 밤에 잠들기 어려워진다. 밤잠을 설치면 다음날 오후 또 다시 졸음이…
서울, 서울, 서울.... 5000년 역사를 바꾼 그날
●이재태의 종 이야기(39) 호돌이의 추억, 88 서울 올림픽 오천년 역사 상, 우리나라의 존재감을 전 세계에 가장 뚜렷하게 남겨준…
나쁜 기억 글로 해소하려면 자기연민 가져야
고통스러운 기억을 지우기 위해 바쁜 생활을 하는 사람이 있는가하면 굳이 나쁜 기억을 끄집어내 곱씹어보는 사람도 있다. 머릿속으로…