오렌지, 자몽...감귤류 뇌졸중 예방 효과
플라바논 성분 혈관 기능 향상시켜 뇌졸중을 예방하려면 오렌지나 자몽 등 감귤류를 꾸준히 먹는 게 좋겠다. 이런 과일 속에…
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지금 즉시 실천! 삶을 향상시키는 법 4
감사하고 칭찬하면... 사소한 것이지만 지금부터 당장 실천하면 당신의 삶을 향상시킬 수 있는 방법들이 있다. 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트가…
이게 뭐야? 얼굴의 작은 혹들 잘못 뗏다간...
자기치료 하려다가 흉터 생겨 피부에 신경을 써야 하는 여성에게 화장으로도 잘 커버되지 않는 얼굴의 깨알 같은 작은 혹들은…
불안 걱정은 생존에 필연... 회피말고 부딪쳐야
고민이나 걱정은 인간의 발달과정에서 생겨난 자연스러운 현상이다. 무엇을 먹을지, 어떤 옷을 입을지 생각하는 사소한 고민부터 질병이나 죽음처럼…
꿈에도 남녀차... 여자, 악몽 많고 사랑도...
감정을 잘 바꾸지 못해 여자가 남자보다 더 악몽에 시달리며, 이는 감정 전환이 잘 안 돼 평소의 걱정거리를…
지긋지긋한 뱃살.... 숨은 ‘주범’은 호르몬
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(20) 날씨가 따뜻해지면서 점차 사람들의 옷이 한결 얇아졌다. 이에 따라 급하게 살을 빼려고 하는…
밥 지을 때 코코넛오일 한 스푼...열량 뚝↓
흰 쌀밥 한 공기는 300칼로리 정도 된다. 여기에 찌개나 국, 밑반찬까지 함께 먹으면 한 끼 칼로리 섭취량이…
뿌리면 쑥쑥... “기적의 발모제” 의학계 흥분
봄을 알리는 새싹에 풍부한 특정 효소를 추출한 ‘스프레이 발모제’가 탁월한 효과가 있는 것으로 드러나면서, 세계 의학계가 술렁거리고 있다.…
매일 시금치 먹으면 뇌가 11년 젊어진다
인지력 감퇴 늦춰 치매 예방 시금치, 케일 같은 잎채소를 자주 먹으면 뇌를 젊게 유지해 치매를 막을 수 있다는…
눈썹에 대해 알아두면 좋은 3가지
얼굴 인식의 핵심 눈썹은 이마에서 흐르는 땀 등 이물질이 눈으로 흐르는 것을 막는 기능을 한다. 하지만 오랜 기간…