단시간에 건강 향상시키는 강력 식품 7가지
운동과 정신 건강은 사람의 전반적인 건강에 중요한 두 가지 요소다. 하지만 이 두 가지는 적절한 식사 없이는 건강에…
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쉬는 시간에도 쉬지 않는 뇌... 무엇 때문?
사회생활을 하려면 항상 적당한 긴장감이 필요하다. 또 사회성과 연관이 있는 뇌 영역이 활성화돼야 한다. 휴식을 취할 때는 어떨까.…
생선 등 심장에 좋은 음식, 뇌 건강에도 탁월
방금 사용한 열쇠를 어디에 뒀는지 몰라 곤혹스러워 한다면 기억력과 연관된 뇌 영역의 기능이 떨어졌다는 의미일 수 있다. 나이에…
식사 후 블랙커피 한잔, 소화 돕고 뱃살도↓
점심을 먹고 난 후 커피를 즐기는 사람이 많다. 느긋한 포만감과 함께 마시는 커피는 삶의 여유마저 느끼게 한다. 그러나…
쇼핑에 태닝까지... 놀랍고도 위험한 중독 6
친구와 함께 저녁을 먹으러 나갔을 때도 대부분의 시간을 페이스북이나 트위터 계정을 체크하며 보내지는 않는가. 요즘 세상에는 너무도 빨리…
암세포 매일 출몰해도 면역력 강하면 ‘OK’
스트레스에 잘 대처해야 30도 안팎의 무더위와 일교차가 극심한 날씨로 인해 신체 면역력이 약화될 수 있는 시기다. 신체…
담배갑 경고 그림 내년 12월부터 시행
담뱃갑에 경고그림 표기를 의무화한 법안이 국회 본회의를 통과해 내년 12월부터 시행될 전망이다. 해당 법안이 국회에 제출된 지…
중국 출장 남성, 메르스 확진...감염자 총 10명으로
메르스(중동호흡기증후군) 국내 환자가 10명으로 늘어났다. 중국으로 출장을 떠났던 회사원 A(44)씨가 29일 중국 보건당국에 의해 메르스 확진 판정을 받았기…
사랑과 질투 사이... 형제 관계 부모 역할 중요
자기보호본능 발달 형제자매 관계는 나이와 성격이 조금씩 다르기 때문에 서로를 밀어내고 싶은 심리가 작동한다는 연구결과가 있다. 이들…
무슨 맛이 이래? 그러나 3번만 먹어보라
●정은지의 식탁식톡 (17) / 아보카도 제 이름 들어본 적 있으시죠? 요즘 HOT한 과일로 다이어트, 슈퍼푸드, 장수 식품…