몸짱 되기 막는 잘못된 운동 방법
꾸준히 운동을 하고 건강식을 먹고 충분히 잠을 자는 데에도 멋진 몸매를 갖는데 이렇다 할 효과를 보지 못하는 경우가…
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정월대보름 왜 오곡밥일까 "당뇨, 비만 예방 효과"
정월대보름은 명절의 하나로 음력 정월보름날(1월15일)을 말한다. 오늘(11일)이 정월대보름이다. 정월대보름에는 예로부터 한해의 액운을 막고, 풍요를 기원하기 위해 다섯 가지…
희귀병 헌팅턴, 경고 신호 감지하려면...
헌팅턴병은 대중적 인지도가 낮은 생소한 질환이다. 전 세계 인구 10만 명당 3~10명꼴로 발생할 정도로 희귀하며 국내엔 아직 역학…
음주 전 먹어두면 좋은 음식 3가지
술을 마신 다음날 기분 좋게 일어나려면 어떻게 해야 할까. 숙취를 막는 게 최선책이다. 적당히 마시거나 안마시면 당연히 숙취를…
추울 때 기름진 음식 더 당기는 이유
왜 날씨가 추우면 몸을 떨게 될까. 겨울이 오면 달라지는 우리 몸의 변화와 건강 관련 문제를 건강정보 매체 자료를…
정다빈 10주기.. 우울증은 왜 '무서운' 병일까
정다빈.. 10년 전 울림이 컸던 배우의 이름이다. 2007년 2월 10일 세상을 떠난 배우 고 정다빈의 10주기가 오늘이다. 정다빈은…
버리지 못하는 사람과 버리는 사람, 호더와 미니멀 라이프
[펀한 건강지식]버리지 못하는 사람과 버리는 사람, 호더와 미니멀 라이프 1. 가끔 TV를 보면 끊임없이 쓰레기를 모아 쓰레기 집을…
성격에 따라 다이어트 방법 다르다
살을 뺄 때 고려해야할 사항은 크게 두 가지다. 하나는 신체활동, 또 다른 하나는 식이요법이다. 그런데 여기에 한 가지를…
생선-DHA 보충제, 치매 진행 늦춘다(연구)
고용량의 DHA 보충제를 섭취하면 ‘APOE4’라는 유전자를 보유한 사람들에서 나타나는 치매의 진행을 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다. DHA는 불포화…
피임 중단 수시로.. '간편 남성피임법' 나온다(연구)
미국이 개발해온 ‘남성 피임 젤’의 동물(영장류) 실험이 성공을 거둠에 따라 새로운 형태의 피임 가능성이 활짝 열렸다. 캘리포니아 국립영장류센터에…