꿀과 계피로 여드름 피부 개선하는 방법
여드름은 단순히 피부가 좀 나쁜 게 아니다. 심한 여드름은 외모에 민감한 성장기 청소년이나 외모가 사회적 힘인 성인들에게 자존감…
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긴장된 순간에도 차분할 수 있는 비결은?
중요한 경기나 까다로운 시험을 앞둔 상황에는 긴장과 불안이 증폭된다. 중대한 순간 혹여 실수라도 저지른다면 자신감은 급격히 하락하고 두려움은…
건강하게 살 빼는데 좋은 식품 5가지
많은 다이어트 방법이 실패하는 이유 중 하나는 의외로 섭취 열량을 너무 제한하기 때문이다. 이런 식의 다이어트는 나중에 폭식을…
우수 일교차, 환절기 면역력에 좋은 음식들
오늘(18일)은 우수(雨水)다. 봄에 들어선다는 입춘과 겨울잠을 자던 개구리가 놀라서 깬다는 경칩 사이에 있는 24절기의 하나다. 우수라는 말은 눈이…
체감온도 ‘쌀쌀’… 따뜻한 게 보약
어제 새벽에 비 그치고 수은주는 약간 내려갔는데도, 퍽이나 추우셨죠? 오늘 서울 영하7도~3도, 부산 0~9도 등 전국이 예년과…
미국 동성애자, 콘돔 미착용 관계 크게 증가
인간면역결핍바이러스(HIV)에 대한 강력한 예방·치료법의 영향 때문에 미국 동성애 남성들의 ‘안전한 섹스’를 하지 않을 가능성이 최근 부쩍 높아진 것으로…
스트레스 때문에 못 잔다면, 일기를 써라
행복지수는 낮고 자살률은 높은 대한민국이 근래 어지러운 정세까지 더하면서 스트레스 수치를 높여가고 있다. 과도한 스트레스는 잠을 설치는 원인이…
젊은데 목주름이...혹시 거북목?
젊은 데도 불구하고 목 앞뒤로 생긴 목주름 때문에 주변 시선을 의식하고 고민하는 사람들이 있다. 목주름 중 세로 형태를…
배우자 배려하면 더 큰 보상 얻는다(연구)
배우자를 배려하는 행위는 행복감을 높일 수 있으며, 이런 행위는 그 자체로 보람이 있다는 연구 결과가 나왔다. 이는 “주는…
요즘 제철인 꼬막, 꼭 맛봐야 할 이유
11월부터 3월까지가 제철인 꼬막은 끊는 물에 데쳐 양념해 먹으면 좋은 조개류다. 꼬막은 맛뿐만 아니라 건강에도 여러 가지 효과가…