살도 빼고, 신진대사 올리는 일거양득의 습관 9
무조건 굶는 다이어트는 실패하기 쉽다. 다이어트 과정이 힘들면 살이 제대로 빠지지 않고 후유증도 크다. 체중 감량을 결심했다면 가장…
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꽃놀이 후엔 꼭 손씻기!
4월이 되면서 개나리, 진달래, 벚꽃 등이 활짝 펴 이를 만끽하기 위한 꽃 나들이가 한창이죠? 하지만 꽃 나들이 후…
위장을 튼튼하게 하는 식품 8가지
위장이 튼튼해 음식물 소화를 잘 시켜야 건강하게 살 수 있다. 위와 장을 통해 음식물 흡수가 잘 이뤄져야 인체의…
체온이 낮으면 왜 안좋을까. 36.5℃와 면역력의 관계
목욕탕을 가면 뜨거운 탕 속에 어떤 사람은 자연스럽게 들어가는 반면 금세 뛰쳐나오는 사람이 있다. 이유가 무엇일까? 주변에서 흔히…
유아도 건선에 걸릴까? 피부질환 구분법
건선은 은백색의 각질이 붉게 발진한 피부를 뒤덮는 만성질환이다. 건선이 발생하는 원인은 명확하게 알려지지 않았다. 다만 면역계의 이상으로 각질세포가…
남성에게 필요한 살 빼는 요령 7
체중 감량은 여성보다 남성들에게 더욱 힘든 일이다. 다이어트에 들어가면 덜 먹어야 하므로 컨디션도 나빠진다. 꾸준히 운동을 하는 것도…
주말 나른할 때, 활력을 되찾자
주말에도 피로 때문에 누워만 지내시는 분이 많습니다. 하지만 잠을 몰아자도 어쩐지 피로는 풀리지 않습니다. 누워 있는 건 오히려…
“아침을 꼭 먹어라” 비만전문의들의 치료법 5
다이어트를 하더라도 아침 식사 등 하루 세끼는 꼭 먹어야 한다. 이는 비만치료 전문의들의 일치된 견해다. 한때 1-2끼를 건너…
폭력적 게임, 공격성 점점 높이는 이유
게임 중독에 빠진 부모가 자녀를 학대하거나 심지어는 살해하는 하는 등 게임 중독과 관련된 각종 사회악이 끊임없이 터져 나오고…
‘이만큼은 내 자리’ 국가별로 기준 달라
누군가 얼굴을 바짝 들이밀고 말을 걸면 어색하거나 불편해진다. 대화를 나눌 땐 일정한 거리를 두고 해야 한다는 암묵적인 약속이…