날씬한 사람들이 잘 먹는 식품 6가지
날씬한 사람들은 어떻게 몸매를 유지하는 걸까. 전문가들은 “먹는 것에서부터 차이가 난다”고 말한다. 이와 관련해 미국의 음식, 요리 정보…
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운동하면 중년 이상 인지능력 향상에 도움(연구)
중장년층에서 인지능력을 높이고 치매를 예방하는 데 운동이 좋다는 연구는 종종 있었다. 이에 과거 연구를 재분석하고 왜 운동이 유익한지…
달리기 패턴도 친구끼리 닮는다(연구)
유유상종이란 말처럼 친구를 사귈 땐 자신과 비슷한 측면이 많은 사람을 택할 확률이 높다. 성격, 환경, 외모는 물론 유전자의…
고운 피부 망가뜨리는 원인 6가지
피부는 건강뿐만 아니라 아름다움의 기본 조건이다. 그래서 여성들은 피부 가꾸기에 정성을 들인다. 하지만 건강하고 아름다운 피부를 위해서는 하지…
소금 섭취 줄인다고 혈압 못 낮춘다?
소금 섭취를 줄이는 것이 혈압을 낮추는 방법이 되지 못한다는 연구결과가 나왔다. 미국 보스턴대학교 의과대학 연구팀에 따르면 성인의 하루…
공평한 육아, 부부의 성생활 만족도 높인다(연구)
아이 양육은 부부의 관계 만족도를 떨어뜨리는 힘든 일이다. 그렇기에 공평하게 육아 부담을 나누는 부부가 더 행복한 결혼생활을 하는…
걷기가 무서워?...중년여성 울리는 연골연화증
중년의 여성을 괴롭히는 것 중 하나가 무릎 통증이다. 무릎에 통증이 시작되면 나들이가 겁난다. 지하철 계단 내려가기도 두렵다. 무릎은…
쉰 목소리, 입 냄새...혹 역류성 식도염?
역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편감을 총칭하여 일컫는다.…
실내 공기 정화엔 다육식물이 좋아요
당분간 미세먼지가 보통 수준에 머물 것으로 보이니 야외활동을 즐길 수 있을 때 즐겨보면 어떨까 싶네요. 곧 중국발 황사가…
"더 높은 학업성취 위해 등교시간 늦춰야"(연구)
중학교와 고등학교는 오전 8시 30분 이후에 수업을 시작해야 한다는 미국수면의학회(American Academy of Sleep Medicine, AASM)의 성명이 나왔다. 의사들은…