해야 고운 해야, 해야 솟아라
무술년(戊戌年) 새해 첫날. 음력으론 아직도 정유년 동짓달 보름날. 해돋이 전국에서 대부분 볼 수 있다. 하지만 ‘Ω(오메가) 해돋이’는 역시…
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새해 금연 성공 노하우 5
담배가 몸에 해롭다는 것은 누구나 알고 있는 사실. 하지만 흡연자들이 담배를 끊기란 여간 힘든일이 아니다. 흡연자들은 '스트레스가 쌓여서',…
후회하는 것에 대한 남녀 차이 (연구)
2017년의 마지막 날이다. 한 해를 돌아보면 후회할 것이 한두 가지씩은 있게 마련이다. 사람들은 보통 좋은 기회를 놓치고 또…
날씬해지려면 천천히 먹어야 (연구)
음식을 천천히 먹으면 섭취량이 줄어 살이 찌지 않는 것으로 나타났다. 이는 미국 로드아일랜드 대학교 캐슬린 멜란슨 교수팀의 연구…
나이 들면 시간 빨리 가는 이유 (연구)
2017년도 오늘(12월 31일)이면 끝이 난다. 나이가 많은 사람일수록 2017년이 순식간에 지나갔다고 느낄 것이다. 미국 캔자스 대학교와 미주리 대학교…
술 소비량 급증은 술잔 크기 탓? (연구)
연말연시, 계속되는 술자리에서 작은 잔에 술을 먹는 것이 건강을 지키는 한 방법이 될 것 같다. 와인을 더 많이…
4000보 이상 걸으면 뇌 기능 향상 (연구)
환갑을 넘긴 사람이라면 새해 목표로 첫째, 걷기를 넣어야 할 것 같다. 캘리포니아 대학교 로스앤젤레스 캠퍼스(UCLA) 연구진은 60세 이상…
해넘이 보면서 무엇을 해야할까?
한 해의 근심과 슬픔, 분노, 원망, 회한을 다 씻으라는 듯, 전국에 비나 눈이 오다가 낮부터 맑겠습니다. 충청, 전라…
맹장 터질 수도...경고 신호 4
대부분의 사람은 가끔씩 변비나 설사 증상을 겪기도 하고 식중독이나 장염 같은 질환에 걸리기도 한다. 하지만 맹장염(충수염)은 누구에게나 발생하는…
탈모에 좋은 과일 혹은 채소 6
전문가들은 "머리카락을 건강하고 윤기 나게 유지하는 데에는 채소와 과일만큼 좋은 게 없다"고 말한다. 과일과 채소에 들어있는 각종 영양소가…