다이어트하는 여성, 친구와 같이 하면 효과↑
다이어트 목표를 세워 놓고 자꾸 실패하는 여성들은 친구와 함께 시작해 보는 게 좋을 것 같다. 친구와 함께 운동하면…
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손발 시릴 땐 매운 음식을?
겨울철에 유난히 손발이 심하게 시려 고생하는 사람들이 있다. 영국 데일리 메일이 이런 사람들을 위한 전문의의 조언을 추렸다. ◆…
가슴 크기 불만인 여성, 진단에 소극적
가슴 사이즈에 불만이 있는 여성들은 유방암 자가 진단에 소극적인 것으로 나타났다. 영국 BBC 방송에 따르면 영국 여성 384명을…
1년에 10㎏ 감량, 100명 중 1~2명 불과 (연구)
다이어트를 시도하는 사람 7명 중 1명만이 체중이 줄어드는 효과를 보는 것으로 나타났다. 동국대 경주병원 가정의학과 정휘수 교수팀이 2015년…
잠 부족하면 불안, 우울 장애 위험
8시간 미만으로 잠을 충분히 자지 못하면 불안, 우울 장애 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 이와 함께 불면증 환자는…
희망 품으면 건강에도 좋은 영향
새해가 시작되면 보통 목표를 새롭게 세우고 새 마음으로 각오를 다지기 마련이다. 그런데 이렇게 새해에는 새 희망을 갖는 게…
신은 없다! 인류는 AI 때문 망할지도!
지동설의 갈릴레오 갈릴레이(1564. 2.15∼1642)가 눈 감은 날. 그리고 그 후 300년이 지난 1942년 오늘, 영국에선 스티븐 호킹이라는 천재…
아토피, 보습이 중요!
아기의 피부에 붉은 발진이 생기면 부모는 아이에게 먹인 음식에 문제가 있었나, 얼마나 오래 갈까, 흉터를 남기지는 않을까, 혹시…
겨울철 저체온증 대응법 4
스키, 스노보드 등 겨울 스포츠를 즐기는 사람이 많아졌다. 하지만 체온이 급격히 떨어지며 오한, 현기증, 사지마비가 동반돼 의식을 잃는…
피부 망치는 습관 5가지
피부는 우리 신체에서 가장 큰 면적을 차지하는 기관인데다 외부에 노출된 범위가 넓어 손상을 입기 쉽다. 유해한 환경에 보호막…