오늘은 ‘약의 날’…항생제 오·남용 막으려면?
전국에 가을비가 내려 미세먼지가 씻기겠다. 비의 양은 5~30mm 안팎으로 많지 않다. 이번 비는 금요일까지 길게 이어질 전망이며 비가…
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바나나, 체리...잘 자기 위해 먹으면 좋을 음식 5
피곤한 하루를 보냈음에도 불구하고, 늦은 밤 스마트폰을 뒤적이다 겨우 잠이 든다면? 더욱 심각한 것은 어렵게 잠이 들었는데, 새벽에…
비염,결막염 등 가을 알레르기 심할 땐 이렇게...
알레르기라고 하면 봄철 꽃가루가 날릴 때 가장 심하다고 생각하기 마련이지만, 실제로 국내 알레르기 비염 환자는 가을에 가장 많이…
레몬과 생강 다이어트 요령 다섯 가지
건강하고 자연스러운 다이어트를 하고 싶다면 레몬과 생강을 이용해 보라. 체중 감량의 기본은 식단을 개선하고 활동적인 생활을 유지하는 것.…
"남 일 아냐" 10명 중 1명 우울증...치료 지체하면 안 돼
전 세계적으로 우울증 유병률이 증가하고 있다. 국내에는 최대 500만 명의 우울증 환자가 있을 것으로 추정된다. 우울증은 사회·경제적 부담이…
가시지 않는 피로, 뜻밖의 원인 4
열 시간을 자고 일어나도 피로가 가시질 않는다. 눈이 뻑뻑하고 머리가 무겁다. 병원에 가서 갑상선 검사도 받았고, 빈혈이나 다발성…
전자 담배 피우면 호흡기 질환 위험 43% 올라간다(연구)
일반 담배보다 덜 해롭다고 알려진 전자 담배를 피우는 사람이 호흡기 질환에 걸릴 가능성은 비흡연자보다 40% 이상 높다는 새로운…
호박씨 건강법... 고혈압, 불면, 암 예방
호박씨는 납작한 타원 모양으로 고소하고 살짝 단맛이 나는 씨앗이다. 미국 '하버드 헬스 퍼블리싱'이 '이달의 씨앗'으로 꼽고 먹는 법과…
끊을 수 없는 단맛의 유혹.. 양파로 건강까지 잡는 법
단 음식을 먹기 전 잠시 멈칫하는 사람이 늘고 있다. 단맛의 유혹은 강렬하지만 ‘몸에 나쁘다’는 인식 때문이다. 실제로 당분을…
신규확진 230명 “나흘째 200명대, 수도권 거리두기 1.5단계 격상”
국내 신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규확진자가 전날(223명)보다 7명 늘어난 230명 발생해 나흘연속 200명대를 이어갔다. 9월 2일(267명) 이후 최다 수치이다.…