혼자 사는 사람, ‘혼술’에 수면 문제.. 비만 위험↑
혼자 생활하는 사람은 가족 등 여러사람과 함께 사는 비슷한 연령대에 비해 음주나 수면 문제를 포함해 건강관리에 소홀한 편이라는…
40대_50대_중년
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체내 호르몬이 불균형하다는 근거 7가지
복부팽만감이 느껴지고 짜증이 나는 등 몸과 마음이 불편한 증상이 지속된다면 호르몬 불균형이 일어나고 있다는 의미일 수 있다. 호르몬은…
유방암 예방에 살도 빼는 생활습관 11가지
유방암을 일으키는 원인 중의 하나로 비만을 들 수 있다. 특히 폐경기 이후의 여성은 비만할수록 유방암 발생 위험이 높아진다.…
여성의 눈은 왜 건조할까? 안구건조증 남성의 2.3배
여성이 안구건조증을 앓을 위험이 남성보다 두 배 이상 높다는 연구결과가 나왔다. 안구건조증은 눈을 촉촉하게 유지해 주는 눈물의 양이…
운동하면 중년 이상 인지능력 향상에 도움(연구)
중장년층에서 인지능력을 높이고 치매를 예방하는 데 운동이 좋다는 연구는 종종 있었다. 이에 과거 연구를 재분석하고 왜 운동이 유익한지…
걷기가 무서워?...중년여성 울리는 연골연화증
중년의 여성을 괴롭히는 것 중 하나가 무릎 통증이다. 무릎에 통증이 시작되면 나들이가 겁난다. 지하철 계단 내려가기도 두렵다. 무릎은…
쉰 목소리, 입 냄새...혹 역류성 식도염?
역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산이 식도로 역류하여 발생하는 식도의 염증으로 일반적으로 그와 관련하여 발생하는 여러 불편감을 총칭하여 일컫는다.…
갱년기 완화하는 다크 푸드 3가지
대한폐경학회에 따르면 중년 여성의 70%가 폐경 증상이 와도 적절한 치료를 받기 위해 병원을 찾지 않았다. 대한남성과학회 조사에서는 40대…
간암 예방하고 살도 빼는 생활습관 6가지
최근 국내 중년 남성의 사망 원인 1위가 간질환을 차지할 정도로 간 건강이 크게 위협받고 있다. B형 간염 유병률이…
소변 때문에 자꾸 잠이 깨는 이유 8가지
새벽만 되면 화장실에 가고 싶어 잠이 깨는 사람들이 있다. 이 같은 고민으로 병원을 찾으면 의사는 다음과 같이 묻는다.…