스트레스로 인한 폭식, 이렇게 끊어보자
스트레스를 받으면 먹는 것으로 해소하려는 사람들이 있다. 하지만 이는 단기적인 효과에 그칠 뿐, 결국 폭식에 대한 후회로 또…
호르몬
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자녀 많으면 심장병 위험 증가 이유
2명 이상의 자녀를 가진 부부는 심장질환 발병 위험이 증가한다는 연구결과가 나왔다. 중국에서 50여만 명을 대상으로 한 연구에 따르면…
손을 보면 알 수 있는 건강상태 5가지
영국 ‘왕립의학협회 저널’에 실린 한 논문에 따르면 손의 건조한 피부, 손바닥 색깔, 얇은 손톱 등은 암과 같은 감춰진…
증상이 거의 없는 무서운 암 5가지
많은 종류의 암들은 초기에 알아채기가 힘들다. 하지만 영양이 풍부한 음식을 먹고 암의 가족력에 대해 파악하고 운동을 많이 하는…
중년 여성, 잠 많이 자면 성 만족도 향상(연구)
숙면은 50세 이상 여성들의 성생활을 개선해주며, 불면증은 폐경기의 성욕 감퇴와 밀접한 관련이 있는 것으로 나타났다. 미국 하버드대 의대·캘리포니아대…
감기가 오래 간다면 "알레르기, 폐렴도 의심해야"
감기는 보통 일주일이면 끝난다. 아무리 지독한 감기라도 일정한 시간이 흐르면 자연스럽게 멈춘다. 그런데 이상하리만치 오래 지속되는 감기가 있다.…
고기, 달걀 없어도...근육에 좋은 채소
고기 말고 채소 중에도 근육을 만드는 데 도움이 되는 것들이 있다. 이런 채소들은 운동할 때 에너지를 증가시키고 운동…
연휴에 쌓인 몸의 독소를 빼려면 꼭 섭취할 음식들
설 연휴가 끝나가는 이 시간, 몸이 무겁고 거북하다는 사람이 많다. 기름진 음식을 자주 먹은 데다 활동량이 줄었기 때문일…
설탕이 주는 만족감, 어떻게 바꿀까
최근 '먹방' 프로그램에서 맛을 내기 위해 설탕을 많이 넣는 장면이 주목을 받은 적이 있다. 설탕은 우리 몸에 필요한…
여성이 멀티태스킹에 능한 이유, 호르몬 때문
책상에 앉아 컴퓨터를 보며 일하면서 커피를 마시고, 휴대폰으로 메시지를 받고 소통하는 등 여러 가지 일을 한꺼번에 처리하는 ‘멀티태스킹’에…