'이것' 마시면 녹내장 예방에 도움
녹내장은 진행하는 시신경 병증으로, 시신경의 기능에 이상을 초래하고 해당하는 시야의 결손을 유발하는 질환입니다. 시신경은 눈으로 받아들인 빛을 뇌로…
혈당
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기억력 향상시켜 치매 예방에 도움되는 '이것'은?
녹차는 신선한 찻잎을 채취한 뒤 고온에 가열해 잎 속의 산화효소의 작용을 억제시킨 후 비비고 말리고 정제하는 등의 가공을…
여름철 대표과일 수박의 건강 효능 10
여름철을 대표하는 과일 수박. 커다란 수박 하나만 있으면 온 가족이 둘러 앉아 여름의 정취를 만끽할 수 있다. 신선하고…
"밤에 스마트폰 오래 보면 혈당 치솟아"
쇼핑..뉴스..각종 동영상... 스마트폰을 한번 손에 들면 시간이 어떻게 흘러가는지 모르죠 특히 '잠들기 전에 10분만 봐야지,,,' 하다가 어느새 시간이…
건강하게 오래 살려면 꼭 하루 1만 보 걸어야 할까?
만보기부터 걸음수를 체크해주는 어플까지.. 운동과 다이어트에 관심이 많은 분들은 걸음 수를 중요시하는 경향이 있죠 특히 하루에 적어도 1만 보는 걸어야…
"아침 먹어야 살 빠지고 당뇨병 막는다"
잠을 더 자고 싶어서... 다이어트 중이라... 귀찮아서... 아침 식사를 챙기는 게 좋다고는 하지만 여러 가지 이유들로 거르시는 분들이…
이가 부실하면 근육이 약해진다? (연구)
일본 시마네대학교 연구진은 40~74세 성인 635명을 대상으로 남은 치아 개수, 씹고 삼키는 능력 등을 측정했다. 그 결과, 구강…
허리둘레, 혈당...여성의 건강 수치 6
건강을 위해 알아둬야 할 수치들이 있습니다. 미국심장협회(AHA)에 따르면 임산부나 폐경기 여성처럼 신체 변화를 급격히 경험하는 여성은 다음과 같은…
약 없이 혈당 낮추는 방법 3가지
혈당관리 참 어렵죠! 신경쓸 게 많아서 귀찮고 때로는 화가 나기도 하고요. 그런 여러분들께 간단한 방법 딱 3가지만 추천할게요!…
당뇨병 알리는 증상 4
혈당을 조절하고 유지하는 호르몬인 인슐린의 기능 이상으로 고혈당이 되는 당뇨병은 꾸준한 관리가 필요한 만성질환입니다. 고혈당은 조직 괴사, 뇌졸중, 심혈관질환…