건강, 행복...튼튼한 심장 만드는 법 4가지
하버드 공중보건대학 연구팀에 따르면 전반적으로 행복한 느낌을 가져야 각종 질병에서 심장을 보호할 수 있는 것으로 밝혀졌다. 연구팀은 12개…
햇빛_햇볕
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귀성길 멀미약, ‘이런 사람’은 사용 조심!
설 귀성을 앞두고 멀미약 등 의약품 사용법이 주목받고 있다. 차 멀미 예방을 위해 사용하는 멀미약은 졸음을 유발하거나…
국민 72%가 부족... 비타민D 어떻게 얻을까
달걀, 버섯 등에도 함유 비타민D라는 영양소가 처음 알려진 것은 흔히 ‘곱추병’이라고 부르는 ‘구루병’ 때문이었다. 비타민D는 장에서 칼슘의…
요즘 같은 겨울에 운동 잘하는 방법
심장 좋아지고 우울증 예방 날씨가 추워지면 마음도 움츠러들고 운동할 마음도 사라진다. 그러나 겨울에도 운동을 최우선 순위에 두고…
나른한 오후... 식곤증-피로 풀어주는 방법 6
직장인 배 모씨(27)는 최근 “일찍 잠자리에 들어도 다음날 오후 2시만 되면 졸음이 쏟아져 업무에 집중할 수 없다”고…
머리빗 세균 덕지덕지... 같이 쓰면 탈모-염증
머리빗 세균, 화장실 손잡이의 300배 여러 사람이 함께 빗을 사용할 때 문제는 없을까? 각종 유해물질로 오염된 빗은…
올 헤어 트렌드는 형광? 부작용 ‘조심’
올 한 해를 강타할 헤어스타일은 뭘까. 최근 소셜네트워크서비스(SNS)에 2016년 유행할 헤어스타일 트렌드를 해시태그(글의 핵심을 요약한 단어)로 검색해보면…
최강 한파 기승...호흡기병 급증 이유 따로 있다
강추위가 몰아치면서 감기, 독감 등 호흡기질환으로 고생하는 사람들이 늘고 있다. 요즘처럼 매섭게 찬 공기는 코와 기관지를 자극하고 기침과…
“눈에서 눈을 지켜라” 설맹증 예방법
고글 착용 필수 스키와 보드 등 겨울철 야외 스포츠를 즐기려면 우선 안전에 유의해야 한다. 추운 날씨에 체온이…
50대 여성 비타민D부족 비상... 환자 폭증세
여러 연구를 통해 우리나라 여성은 서구 여성보다 혈중 비타민D 수치가 낮은 것으로 알려져 있다. 건강에 대한 사회적…