"체지방 평균 5.7kg 줄어"...단식하면 3일 부터 몸에 '이런' 변화가?
살을 빼려고 또는 건강을 회복하려고 단식을 하려는 사람이 적지 않다. 단식을 하면 몸이 어떻게 변할까, 건강에는 이상이 없을까.…
항산화
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장윤정 "아침마다 '이것' 먹어"…갱년기 극복+동안 미모 비결?
미스코리아 출신 장윤정(55)이 동안 비법을 전했다. 8일 TV조선 '퍼펙트 라이프'에는 장윤정이 게스트로 출연했다. 이날 장윤정은 "너무 어렸을 때부터…
진서연 "출산 40일 만에 28kg 감량"…오직 '이것'만 먹었다고?
배우 진서연이 출산 후 단기간에 28kg을 감량했다고 밝혔다. 8일 방영된 MBC ‘라디오스타’에서는 배우 진서연, 개그맨 황현희, 성진 스님,…
당근, 토마토에 기름 넣어 익혀 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
생으로 먹어도 좋지만 기름을 넣어 살짝 데쳐서 먹으면 더 좋은 건강식품이 있다. 당근, 토마토(방울토마토)가 대표적이다. 영양소가 활성화되고 몸에…
겨울에도 삼계탕?...“이렇게 입고, 먹으면 추위에도 끄떡없어”
기온이 뚝 떨어졌다. 차가운 바람에 몸이 움츠러드는 강추위가 당분간 이어질 전망이다. 이런 겨울철 추위를 이기는 데 중요한 것은…
김남주 “얼굴 부을 때 '이것' 10분만!”…15년간 걸그룹 비법이라고?
그룹 에이핑크 멤버 김남주(29)가 부기 관리 비법을 공개했다. 6일 유튜브 채널 ‘남주세끼’에는 ‘찐 내돈내산! 광고X 에이핑크 부기 관리…
내 몸속 갉아먹는 염증...없애려면 '이런 음식' 즐겨라!
매일 먹는 음식은 건강에 중대한 영향을 미친다. 특히 먹는 식품에 따라 체내 염증이 줄어들기도 하고 늘어나기도 한다. 급성…
검은콩-수수 듬뿍 넣은 밥 자주 먹었더니...몸에 어떤 변화가?
현미 등을 넣은 잡곡밥이 건강에 좋지만 소화 문제로 꺼리는 사람이 있다. 이럴 때 검은콩, 수수를 넣어 밥을 지어보자.…
"억만장자는 저녁 8시 반에 잠든다"...젊어지려 '이렇게'까지 한다고?
회춘 프로젝트로 유명한 브라이언 존슨(47)이 자신만의 장수 비결을 공개했다. 이 남성은 1년에 무려 200만 달러, 한화로 약 29억…
독감 유행, 감기도 확산...이럴 때 먹으면 좋은 식품은?
독감(인플루엔자)이 2016년 이후 최대 규모로 유행하고 있다. 지난 3일 질병관리청에 따르면 전국 인플루엔자 표본감시 의원급(300개소)을 조사한 결과 최근…