항산화

폐암뿐만 아니라....담배는 인체에 ‘독 중의 독’

올해들어 담배값이 2000원 오르고 커피숍과 소규모 음식점에서도 전면 금연이 실시되면서 전국적으로 금연열풍이 거세게 불고 있다. 하지만 금연을 실행했다가…

김민국 기자

2015-01-03

많이 먹어도 좋은 1월의 슈퍼푸드 5가지

비타민C, 베타-카로틴 등 영양소 풍부 건강을 챙기다 보면 자연히 음식에 신경을 쓰게 된다. 요즘은 겨울이라도 과일이나 채소를…

권순일 기자

2015-01-02

위 속 헬리코박터를 없애주는 식품들

위속 유해세균인 헬리코박터 파일로리를 음식으로 다스릴 수 있다는 연구결과가 나왔다. 헬리코박터균은 위염과 위궤양의 원인으로 알려져 있으며, 세계보건기구(WHO)는…

배민철 기자

2014-12-31

건강 위해 새해부터 가져야할 생활습관 8

TV 끄고 걷는 것부터 새해 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지…

권순일 기자

2014-12-31

2014년에 가장 주목받은 슈퍼푸드 10

사과, 녹차, 마늘, 퀴노아... 먹거리가 건강에 미치는 영향에 대한 인식이 점점 커지면서 올 한해도 슈퍼푸드와 관련한 뉴스가…

권순일 기자

2014-12-31

또 한 살.... 나이, 먹기만 하나? 줄일 수도 있다

서른이나 마흔처럼 이틀 후면 나이의 첫째 자리 숫자가 바뀌는 사람들이 있다. 나이를 한 살 더 먹는다고 크게…

문세영 기자

2014-12-30

[건강슬라이드] 건강한 하루로 장수를 누린다

2014년이 가고, 2015년이 다가온다. 생활습관을 건강하게 바꿔보려는 사람들을 위한조언. 미국 건강잡지 사이트 헬스닷컴이 소개한 건강한 일상 속…

정은지 기자

2014-12-30

상추도? 매일 먹어도 좋은 슈퍼푸드 6가지

사람들은 균형 잡힌 식사를 원한다. 하지만 한 개의 열량이 1700칼로리나 넘는 버거와 염분이 많이 든 각종 수프, 당분이…

권순일 기자

2014-12-27

X마스 시즌에 ‘딱’... 몸과 마음 데워주는 음료

온 가족이 모여 시끌벅적하게 크리스마스 연휴를 보내는 사람이 있는가하면 조용하고 느긋하게 혼자만의 시간을 보낼 계획을 세운 사람도 있다.…

문세영 기자

2014-12-24

세월은 가도...노화 막는 음식 6가지

불포화지방, 섬유질 등 풍부 뭘 먹느냐에 따라 노화를 촉진하는 만성질환인 고혈압, 당뇨병, 비만 등을 막을 수 있다.…

권순일 기자

2014-12-23