추성훈 “맛있는 ‘이 음식’, 다이어트에도 좋아”…日서 유명하다고?
전 이종격투기 선수 추성훈(49)이 다이어트에 좋은 음식을 추천했다. 최근 유튜브 채널 ‘추성훈’에는 ‘살색 아저씨의 온천 대소동(ft. 규슈 초호화…
피부
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밤마다 긁적긁적, 난데없는 옴 발생...내 몸에 진드기가 왜?
날씨가 따뜻해지자 가려움증을 느끼는 사람들이 늘고 있다. 피부병이라고 생각했는데 난데없이 옴 때문이라는 진단이 나왔다. 피부 표면에 서식하는 작은…
“나잇살, 기분 탓이 아니었네”…나이든 줄기세포, 복부비만 만든다?
나이가 들면서 살이 찌고 허리 둘레가 늘어나는 것에 대해 새로운 핑계가 생겼다. 노화 과정에서 활발해지는 줄기세포의 작용이 비만을…
살은 빠지고, 근육은 늘어나고...단백질 식사가 주는 뜻밖의 이점은?
단백질은 근육을 물론 뼈, 피부, 머리카락, 신체 조직의 구성 요소가 되는 우리 몸에 중요한 영양소다. 신체가 제대로 기능하기…
“체중 감량, 당뇨 예방에도 도움”...비타민D, 잘 알려지지 않은 효과
비타민D는 건강을 지키고 각종 질병을 예방하는 데 꼭 필요한 영양소다. 미국 식품의약국(FDA)은 성인 400IU, 어린이는 200IU의 비타민D를 하루…
“어쩐지 주름이”…‘이런 음식’ 먹으면 피부 노화 빨라진다?
피부는 유전이라고 하지만 생활습관과 음식의 영향이 크다. 예컨대 기름진 음식은 피지 분비를 늘려 여드름을 유발하고, 고추 등 매운…
‘11kg 감량’ 신지, 날씬 몸매 유지 비결? “‘이 음식’ 흡입”
가수 신지(43)가 11kg 감량 후에도 가벼운 식단을 즐기는 모습을 공개했다. 최근 신지는 자신의 SNS에 “진공청소기처럼 흡입할 예정”이라는 글과…
“맛있는데 칼로리 걱정 없어”…‘14kg 감량’ 홍윤화, 스파게티 먹고 살 뺐다?
개그우먼 홍윤화(36)가 다이어트에 도움 되는 스파게티 레시피를 공개했다. 그는 한 달 반 동안 13.6kg을 감량했다고 밝혀 놀라움을 안겼다.…
“먹었더니 얼굴이 반짝반짝”...피부를 빛나게 하는 식품들
좋은 영양소가 건강과 질병 예방에 중요하다는 건 모두가 안다. 하지만 우리가 먹는 것이 피부에도 영향을 미칠 수 있다는…
"모발 영양제 먹고 노란 질 분비물이?"...질염 '칸디다증' 걸린 60대女, 무슨 연관?
한 64세 여성이 모발 건강 보충제를 복용한 후 예상치 못한 부작용을 경험한 사례가 보고됐다. 미국 퍼듀대 연구진은 모발·피부·손톱을…