토하면 즉시 다시.... 갓난아이에 약 먹이는 법
약의 종류에 따라 차이가 있긴 하지만 태어난지 얼마 안된 갓난 아이를 포함한 유아들에게 약를 먹이기는 쉽지 않은 일이다.…
피로
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빨리 먹는 사람 뱃살에 담긴 ‘20분’의 비밀
우리나라 사람들은 유난히 식사를 빨리한다. 특히 식사 속도가 빠른 집안 어른이나 직장상사들과 식사를 할 때면 늘 곤욕을 치른다.…
나에게 맞는 치약은? 한 번에 양은 얼마나?
치약은 얼마나 써야할까? 칫솔질할 때 마다 치약을 듬뿍 짜서 사용하는 사람이 있다. 그러나 이는 좋지 않은 습관이다. 치약…
하루 8잔은 마시라는데... 물 챙겨 마시는 법
하루 8잔 정도의 물을 마시는 것은 건강을 지키기 위한 중요한 요건이다. 물은 마시는 그대로 소변으로 배출되는 것이 아니다.…
머리를 배배 꼬고... 건강 해치는 신경성 습관들
관절염, 피부염 등 유발 잠시도 가만히 있지를 못하고 꼼지락 거리거나 소란을 피우는 등의 신경성 습관을 가진 사람들은 본인…
대통령보다 바빠? 운동회피 변명 이제 그만!
오바마 미국 대통령은 몸짱 지도자로 유명하다. 격무에 시달리면서도 매일 운동을 하루의 일과에서 빼놓지 않는 습관 덕이다. 현재…
시원한 수박 참외, 이럴 때 조심해야 하는 이유
무더위가 이어지면서 여름 과일이나 채소를 찾는 사람이 많다. 땀을 흠뻑 흘린 뒤 맛보는 차가운 수박 한 조각은 찜통…
여행은 자전거로... 버스 기차보다 훨씬 행복
버스나 기차로 가는 사람은... 사람들은 어떤 교통수단으로 여행할 때 가장 행복할까. 미국의 클렘슨대학교 연구팀이 여행을 할 때 교통수단에…
눈에도 좋은 포도..... 망막 기능 저하 막아줘
과일과 채소가 건강에 유익하다는 점은 다양한 실험을 통해 무수히 많은 학자들이 증명해온 사실이다. 최근 연구에 따르면 여러…
20대 청춘에 웬 오십견? 자주 어깨 운동을
오십견은 50대의 나이에 주로 나타나는 어깨 관절 퇴행 질환이다. 그런데 이런 오십견이 최근에는 젊은 층 사이에서도 발병률이…