“연예인인 줄 알았네” 색다른 피서지 맵시
자신만의 매력발산을 위한 패션 아이템들이 휴가철을 맞아 인기다. 바닷가 등 휴가지에는 다양한 패션 아이템을 통해 연예인 못지않은…
피로
7,269 개의 기사가 있습니다.
우울증 부르는, 폐경 여성들의 또 다른 적
탄수화물은 우리 몸에 에너지를 공급한다. 머리를 쓰고 몸을 움직이는 일상 활동을 위한 영양소다. 그런데 탄수화물을 다이어트의 적이라고…
멈출 수 없는 다이어트... 폭염 속에선 어떻게?
오늘도 전국 대부분 지역에 폭염특보가 내려졌다. 한증막 같은 무더위가 이어지는 데도 다이어트를 멈추지 않는 사람이 있다. 무더위로…
몸살기에 목 멍울... 젊은 여성 '기쿠치병' 주의
직장여성인 김모(36)씨는 최근 심한 스트레스로 몸살기가 나자 휴가를 내고 며칠 쉬었다. 그래도 증상은 나아질 기미가 안 보였고,…
“폭염과 맞짱” 강인한 자연의 선물 블랙마카
전 세계적으로 마카 열풍이 불면서 국내에서도 마카를 활용한 다양한 제품들이 쏟아지고 있다. 마카는 페루의 안데스 산맥 고지대의…
술, 야식...열대야에 조심해야 할 것들
찬물 샤워도 피해야 열대야로 잠 못 이루는 밤이 이어지고 있다. 열대야란 해가 진 뒤에도 25도 이상 고온이 지속되는…
치료는 물론 밥상도 ‘일품’... 환자-보호자 대만족
이 주의 요양병원(3) / 강남구립행복요양병원 (서울시 강남구) 의료 시장의 중심은 병원에서 환자로 이동하고 있다. 국내 대형병원이 지향하는…
몸을 탄탄하고 강하게 만드는 식품 5가지
체력, 지구력도 향상시켜 건강은 물론이거니와 탄탄한 몸을 갖기 위해 운동을 하는 사람이 많다. 그런데 운동과 함께 뭘 먹느냐…
공부도 식후경.... 수능 100일 앞, 수능생 식사법
2016학년도 대학수학능력시험이 100일 앞으로 다가왔다. 오는 11월12일 시행되는 수능은 한여름이 고비다. 푹푹 찌는 찜통더위에 공부능률은 떨어지고 자칫하면…
그냥 몸만 쭉~ 늘려주면 끝? 스트레칭의 ‘진실’
스트레칭은 본격운동이 아니지만 유연성을 기르고 운동 부상을 막는 데는 효과적이다. 본격운동 못지않게 중요하지만 그 필요성을 인지하지 못하면…