영양 전문가들이 지키는 좋은 식습관 6
건강에 좋다는 음식에 대한 정보가 쏟아져 나오지만 언제 어떤 음식을 먹어야 건강에 좋은지 잘 알고 있는 경우는 드물다.…
패스트푸드
724 개의 기사가 있습니다.
과학적으로 검증된 다이어트 돕는 방법 4
각종 다이어트 계획을 실천하기 힘들다면 일상생활에서 쉽게 살을 뺄 수 있는 아이디어를 찾아보는 것도 방법이다. ‘웹 엠디’가 다이어트를…
햄버거, 치킨…패스트푸드 열량 점점 많아져(연구)
패스트푸드는 주문하면 즉시 완성되어 나오는 식품을 말한다. 햄버거, 프라이드치킨 따위를 이르는데 주로 미국에서 나온 음식들로 대형 업체들을 통해…
중년이 놓치기 쉬운 위험한 눈병...노안 아닙니다
중년에 접어들면 노안이 나타난다. 눈에 이상이 없어도 가까운 곳의 작은 글자를 보기 어려워진다. 눈이 침침해지는 증상도 생길 수…
더부룩한 속 달래야 하는데, 과일 먹어도 살 찔까?
이번 설에도 전이나 육류 등 기름진 음식과 마주할 기회가 많을 것이다. 대부분 칼로리가 높아 살이 찔까봐 섭취를 자제하는…
패스트푸드가 식곤증 부른다
밥을 먹으면 졸음이 쏟아진다. 책상에 앉아서는 물론 심할 때는 상대방을 앞에 두고도 하품이 나온다. 곤란한 일이다. 미국의 주간지…
정크 푸드의 유혹, 물리치는 방법은?
광고만 봐도 침이 꿀꺽 넘어간다. 몸에 나쁘다는 사실은 익히 알고 있지만, 지글지글 끓는 기름에서 바로 건져낸 치킨이나 두툼한…
꿀잠 위해 밤에 피해야 할 음식 7가지
잠은 최고의 보약. 심신을 충전하고 뇌를 정비하는 시간이다. 그러나 기분이 우울하거나 화가 났을 때 숙면은 힘들다. 당뇨병, 신장병, 가슴통증…
건강에 해로운 '뱃살' 빼기 원칙 4
늘어진 뱃살은 보기에 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 해롭다. 뱃살 속 내장 지방은 심장 질환이나 고혈압, 암의 원인이…
다이어트 성공 이끄는 작은 변화 5
다이어트를 하겠다는 결심을 다시 한 번 하는 시기다. 새해에는 건강하게 살을 빼겠다는 각오로 헬스클럽에 등록을 하거나 분주하게 주방을…