미소년은 어떻게 근육질 사나이가 됐나
●김리나의 굿모닝 필라테스(8) 미소년 ‘닥터 훈’ 남자로 태어나다! 아무리 바빠도 월, 화요일에는 오후 10시까지 집으로 뛰어 들어간다.…
커피
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건강에 좋다 하니.... 너무 많이 먹는 3가지
저나트륨·카로틴 혈증 등 유발 건강에 여러 가지 효과가 있다고 해서 너무 많이 먹는 음식들이 있다. 과유불급(過猶不及). ‘지나친…
고혈압 약 먹는 사람 바나나, 귤, 오렌지 조심
어린이에게 약을 먹인 후 쓴 맛을 없애주기 위해서 초콜릿을 주는 경우가 있다. 하지만 이는 우리 아이의 건강을 해칠…
커피 한잔, 콩 한 접시, 아스피린의 공통점은?
커피 한잔, 콩 한 접시, 아스피린의 공통점은 무엇일까. 바로 통증을 완화하는 진통효과가 있다는 점이다. 통증을 줄이려면 약을 먹는…
가슴이 빠개질듯... 때이른 폭염 심근경색 조심
전국적으로 섭씨 30도를 웃도는 이른 더위가 맹위를 떨치고 있다. 영남지방에는 폭염주의보가 내려질 정도로 한여름을 방불케 하는 이상 고온…
일회용 도시락- 종이컵 안심해도 좋을까
직장이나 학교에서 일회용 종이컵 대신 자기나 유리로 만든 컵을 사용하는 사람이 늘고 있다. 이는 물자 절약뿐만 아니라…
먹고 나면 기분이... 우울증 날려주는 식품 4
기분이 안 좋을 때 먹는 것으로 풀려다가는 낭패를 볼 수 있다. 과식을 하기 쉽고 특히 술을 많이…
염증과 통증 줄여주는 힐링푸드 6가지
두통, 근육통, 관절통 등에 좋아... ‘음식으로 못 고치는 병은 약으로도 못 고친다’라는 말이 있다. 우리가 먹는 음식…
천의 얼굴 카페인, 매일 마시면 중독될까?
식품에 들어있는 많은 성분 중 카페인처럼 자주 거론되고 논란이 되는 화합물도 드물 것이다. 카페인은 커피나 차에 많이 들어있는…
다이어트? 믹스커피부터 끊어야 하는 이유
설탕과 분말 크림을 넣은 달짝지근한 커피의 맛을 못잊는 사람이 많다. 설탕과 분말 크림이 몸에 좋지않다는 것을 알면서도 ‘설탕…