심장 건강 지키려면 '만성 염증' 줄여야
바깥에서 몸 안으로 유해 세균이 들어오면 우리 몸은 보호 목적으로 염증 반응을 일으킨다. 일시적인 반응에 그친다면 괜찮지만 만성화된다면…
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암 원인, 조기 발견...체중 주목!
평소 등산을 즐기던 A씨(46세)는 체중이 줄자 처음에는 운동 효과로 생각했다. 주말마다 험한 산 위주로 등반을 하니 신체 활동량이…
휴대전화 대신 상대방을 보세요
휴대전화가 처음 나왔을 때, 대화 중에 전화기를 꺼내는 건 무례한 일로 여겨졌다. 정말 멋진 남자를, 식사 중에 다른…
밖에서 많이 노는 아이, 근시 확률 줄어
근시는 굴절에 이상이 생겨 물체의 상이 망막 앞쪽에 맺히는 것으로 먼 거리에 있는 물체를 뚜렷하게 볼 수 없는…
생활 속 지방 쉽게 태우는 방법 5
헬스장에 등록해도 꾸준히 나가기 어렵다. 늘 부족한 수면 시간, 과중한 업무, 사람과의 만남 등으로 운동을 빼먹기 일쑤다. 뱃살이…
운동 게시물 많이 보면 걱정 는다 (연구)
소셜 미디어에 올라오는 지인들의 운동 포스트를 많이 보는 사람은 자신의 몸에 대해 부정적인 이미지를 갖기 쉽다는 연구 결과가…
하품의 비밀 4
나른한 봄기운에 하품이 자꾸 나오는 때다. 하품은 졸리거나 따분하다는 느낌을 받을 때 나오는 것으로 알려져 있다. 그런데 이런…
SNS로 우울감 높아지지 않는다 (연구)
통념과 달리 소셜 미디어가 사람들을 고립시키거나 우울하게 만드는 것은 아니라는 연구 결과가 나왔다. 미국 미주리 대학교 연구진은 사람들이…
새 학기 아이들 감염병 조심하세요
3월 개학 시즌을 맞아 많은 학생들이 하나 둘 학교를 향하고 있다. 학교는 새로운 친구와 어울려 노는 공간이지만, 단체…
어릴 때 친구, 지능에 영향 (연구)
10살 때 친하게 지냈던 친구를 떠올려보자. 그 친구의 영민함이 오늘날 나를 만드는데 기여한 부분이 있다. 어릴 땐 친구가…