뱃살 빼는데 도움 되는 먹거리 5
복부비만의 상징인 뱃살은 보기에도 안 좋을 뿐만 아니라 건강에도 적신호다. 한 때 유행했던 뱃살 다이어트의 중요한 요소 중…
치매
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우울증, 치매…여성에게 많은 이유
몇 가지 정신장애가 남성보다 여성에게 많이 발생하는 이유는 무엇일까. 일정 뇌 부위의 활동성에서 여성이 남성보다 훨씬 활발하기 때문이라는…
혈압 변동 심하면 치매 위험 증가
날마다 혈압의 오르내림이 심하면 치매에 걸릴 위험이 증가한다는 연구 결과가 나왔다. 일본 규슈 대학 의학대학원 연구팀은 “날마다 수축기…
하루 1~2잔 술, 치매 위험 낮춘다
하루 1~2잔 정도의 적당한 음주가 치매 위험을 낮추는 것과 상관관계가 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 캘리포니아 대학교 샌디에이고…
왜 내 뱃살만 자꾸 늘어날까
전체적인 체지방률과 상관없이 복부지방의 양만으로도 건강 상태를 파악할 수 있다. 뱃살이 문제가 되는 이유는 복부 깊숙이 장기를 둘러싸고…
치매, 뇌가 ‘녹슬었기’ 때문일 가능성 있다 (연구)
치매를 일으키는 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머는 과다한 철분으로 녹슨 뇌 때문일 수 있다는 보고가 발표됐다. 영국 뇌(Brain)저널 최근호에 실린…
치매, 시작 단계에서 발견-관리 필요
치매는 기억력, 주의력, 계산력, 언어기능, 시공간 능력과 판단력을 포함한 뇌의 전두엽 집행기능에 장애가 발생해 일상이나 사회생활을 하는데 어려움을…
더위로 멍~ 머리 회전에 좋은 식사법
폭염에 장시간 노출되면 일사병, 열사병 등 온열질환으로 치명적인 상태에 이를 수 있다. 이처럼 극단적인 상태에 이르진 않더라도 평소보다…
여름철 토마토가 제격인 이유
덥고 짜증나는 날씨가 계속되는 여름. 그만큼 건강에도 유의해야 한다. 건강을 위해서는 먹는 것도 잘 골라서 먹어야 하는데 여름철…
건강에 좋지만...잘 안 먹는 슈퍼 푸드 5
비용 대비 영양상 효과가 크려면 슈퍼 푸드를 선택해야 한다. 바나나, 달걀, 브로콜리 등이 이에 속한다. 그런데 비타민과 미네랄이…