건강한 노후를 위해…중년 여성에게 좋은 식품 5
나이가 들어가면서 여성들은 남성보다 훨씬 큰 신체 변화를 겪는다. 이 때문에 중년에 접어든 여성들은 건강한 노후를 위해 먹는…
지방
16,340 개의 기사가 있습니다.
무심코 반복하고 있지만…정신건강 해치는 습관 3
일상생활에서 매일 반복되는 작고 사소한 행동들이 실제로는 우리의 건강에 지대한 영향을 미치고 있다. 대수롭지 않게 생각한 습관들이 쌓여…
육류 매일 먹으면 암 위험 증가...왜? (연구)
육류를 매일 먹으면 콜레스테롤 수치가 높아지고 염증이 발생할 수 있다. 또 새로운 연구에 의하면 육류를 많이 소비할수록 암…
사과, 감귤, 계란.. 몸속 염증을 다스리는 식품 7가지
우리 몸속에 쉽사리 낫지도 않고 오래 끄는 염증이 있다면 온갖 병의 원인이 될 수 있다. 만성염증은 바이러스나 세균으로부터…
다이어트에 실패하는 의외의 이유 7
살을 빼려고 노력하지만 제대로 되지 않는 경우가 많다. 엄청 애를 쓰는데도 체중계 수치는 꿈쩍도 하지 않는다. 결국 의욕은…
느긋하게 걷기에서 '땀 흘리며 걷기'로 바꾸는 법 6
느긋하게 천천히 걷는 걸음은 비타민D를 얻기 위해, 졸음을 쫓기 위해, 강아지 산책을 위해선 좋다. 하지만 다이어트를 위해 혹은…
살 빼려면 꼭 피해야 할 식품 4가지
살 빼기가 숙원인 사람이 많다. 그런데 세상에는 살 빼기의 적이나 마찬가지인 맛있는 음식이 넘쳐난다. 세상의 모든 맛있는 음식에는…
신규확진 75명 “검사는 2배 증가, 확진자는 22명 감소”
신종 코로나 바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자가 전날(97명)보다 22명 줄어든 75명 발생했다. 이날 검사 건수는 1만3209건(양성률 0.57%)으로 전날 6020건(양성율…
“탄탄하네” 소리 듣는 근육량은?…근육 관련 상식 8
근육은 엉뚱하게도 ‘작은 쥐’와 연관이 있다. 근육을 칭하는 영어 단어 ‘머슬(muscle)’이 작은 쥐라는 의미를 담고 있는 라틴어 ‘머스큘러스(musculus)’에서…
고도비만 위수술, 정말 효과 있나?
대한민국이 살찌고 있다. 최근 건강보험공단이 배포한 ‘2020 알고 싶은 건강생활 정보’에 따르면 한국인의 평균 비만율이 2016년 30.5%에서 2018년…