견과류, 다이어트의 적 아니라 ‘친구’
꾸준히 먹으면 체중 줄고 심장질환도 예방 견과류는 지방 성분이 많아 흔히 다이어트의 적으로 생각하기 쉽다. 그러나 호두, 아몬드…
지방
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고지혈증환자 100만명 돌파, 국민건강 적신호
3대 예방수칙에 따라 생활습관 바로잡아야 핏속의 지방(혈액 내 지질)이 비정상적으로 높아져 동맥경화 등에 걸릴 수 있는 고지혈증 환자가…
사과·딸기…콜레스테롤 낮추는 음식들
연어 참치 등 생선과 견과류도 좋아 일반적으로 콜레스테롤은 나쁘다고 알려져 있지만 우리 몸에서 일부 호르몬과 비타민D를 생산하는 것을…
‘하이힐 여성’엔 종아리 스트레칭 필수
당신의 종아리 유형은 근육형? 부종형? 지방형? 아니면… 유난히 추웠던 겨울이 지나고, 따뜻한 햇살이 가득한 봄이 왔다. 봄은 겨울…
결코 무시할 수 없는 지방이식의 효과
동그란 얼굴에 도톰한 이마, 살집이 약간 있는 통통한 볼 살, 주름이 없는 탱탱한 피부는 모든 여성이 꿈꾸는 ‘동안’의…
당신의 아이는 '식생활 안전'?
전국 123곳 지방자치단체 가운데 서울 도봉구· 마포구, 대구 수성구·북구, 인천 남동구, 부산 강서구·동래구·서구 등에 사는 어린이들의 ‘식생활 안전지수’가…
어르신 선물용 건강기능식품 5종 집중감시
최근 웰빙 바람을 타고 외국에서 쏟아져 들어오는 ‘오메가-3 지방산 함유 유지’ 등 건강기능식품 5개 수입 품목에 대한 집중감시가…
주름살을 없애는 손쉬운 방법 8가지
코코아 마시고 얼굴 너무 자주 씻지 마라 나이 들면 자연스럽게 나타나는 주름살. 원숙함의 상징이기도 하지만 나이에 비해 지나치게…
역사를 새로 쓰는 여제…힐러리의 매력
강인한, 그러나 부드러운 ‘제왕 위의 여제’ 제 42대, 43대 미국대통령 영부인, 미국 뉴욕주 민주당 상원의원, 제 68대 미…
암환자의 12가지 증상별 추천음식
돌연 집안에 암 환자가 생기면 온 가족의 눈앞이 컴컴해 진다. 어쩔 줄 몰라 허둥대게 마련이다. 특히 암 환자에게…