담배 일찍 시작땐 뇌구조 변화, 끊기 어려워
세포 손상·파괴 시켜 청소년기부터 일찍이 담배를 피기 시작하면 뇌 구조에 변화가 일어나 담배를 끊기 어려워진다는 연구결과가 보고됐다.…
중독
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술 좋아하는 사람, 숙취 있다고 술 자제 안해
불쾌감 큰 장애 안 돼 간밤의 음주 탓에 숙취에 시달리는 아침이면 다시 술을 입에 대기도 싫어하게 될…
허핑턴포스트도 찬탄한 한국의 웰빙 문화
건강하게 사는 법 찾아 미국 최대 인터넷 언론매체인 허핑턴포스트가 한국문화를 통해 배우는 건강하게 사는 법을 소개했다. 낯선…
20가지 건강곡물로 만든 국수... 맛은 어떨까?
우리나라 사람에게 ‘배둘레햄’을 만드는 주범이 탄수화물이라는 것은 의학적으로 잘 알려진 사실. 대부분이 ‘탄수화물 중독’ 상태여서 라면, 국수,…
환절기 면역력 키워주는 화이트 푸드 5가지
요즘같은 환절기에는 화이트 푸드(white food)가 ‘몸 보신’에 좋다. 겨울에서 봄으로 넘어 가는 길목에는 감기나 독감 등 호흡기…
스마트폰이 감기 식중독 옮기는 주범?
최근 하루 종일 스마트폰을 쥐고 있는 사람이 늘면서 핸드폰이 감기나 독감, 식중독을 옮기는 주범으로 인식되고 있다. 특히 3월은…
나이 들수록 부부관계 활발해야 건강 행복
나이가 들수록 성생활에 더욱 신경을 써야 할 것 같다. 노인들의 건강한 성생할이 각종 질병 대처능력을 강화시키고 부부간의 행복감도…
25년간 피자만 먹은 남자 “그래도 날씬하네”
콜라 대신 커피와 먹어 25년간 피자만 먹고 산 남성이 있어 화제다. 지난 25일(현지시간) 외신들은 미국 메릴랜드 주에…
채소나 고기만 먹는 다이어트, 신장 뇌 손상
채소나 고기만 먹는 다이어트는 영양 불균형을 가져올 뿐 아니라 케톤산 중독을 일으켜 신장과 뇌 손상을 일으킬 수…
호흡기 질환과 변비에 좋은 그린푸드 5가지
최근 미세먼지가 연일 기승을 부리면서 호흡기에 좋은 그린 푸드(green food)가 주목받고 있다. 다양한 색깔의 과일과 채소는 몸에…