정신_심리

밤에만? 나만의 ‘잠자리’ 최적 시간 따로 있다.

임상심리학자 마이클 브레우스는 사람의 유형 별로 '관계'하기 좋은 시간대가 따로 있다고 주장했다. (사진=shutterstock.com) “일이나 운동, 잠자리 등을 하기에…

이신우 기자

2016-09-08

[김화성 칼럼] 바위꾼 배낭엔 왜 ‘니체의 책’이 한권쯤 들어있을까?

“어디를 올랐느냐는 전혀 중요치 않다. 정말 중요한 것은 ‘어떻게 올랐느냐’는 것이다. 자신의 힘만으로 올라야 한다. 인공등반장비는 최후의 선택일…

코메디닷컴

2016-09-05

거절당해 생긴 상처, 뇌가 저절로 치유

사람들은 거절을 당하면 상처를 받고 그 상처 때문에 괴로워한다. 그런데 이때 뇌에서 진통제로 작용하는 물질이 분비돼 상처를 치유하는데…

권순일 기자

2016-09-05

"절제력 없어도 ‘건강 식단’ 짤 수 있다. 왜?"

건강한 식습관은 몸과 마음을 건강하게 만드는 기본요건이지만 지키기 상당히 어려운 도전이기도 하다. 건강한 음식은 대체로 밍밍하고 심심한 맛이…

문세영 기자

2016-09-02

기억력 향상...뇌 건강에 좋은 식품 5가지

두뇌에 좋은 파워 푸드’의 저자로 의학박사이자 임상 전문가인 미국의 닐 바나드는 “불행하게도 인간의 두뇌회로는 허약하며, 특히 잠을 잘…

권순일 기자

2016-09-02

중금속 납 조심...ADHD 과잉행동 유발

중금속인 납은 환경독소로 알려져 있다. 납 오염물질은 공기, 흙, 물 등의 자연환경과 주변 제품 가구 등에 널려 있다.…

권순일 기자

2016-09-01

“여성, 파트너 바람 피우는 악몽 더 자주 꾼다”

여성이 남성보다 파트너가 바람 피우는 악몽을 더 많이 꾼다는 연구결과가 나왔다. 미국의 침대 회사 아메리슬립이 미국의 남녀 2000명을…

이신우 기자

2016-09-01

긍정적인 남성, 심장마비 사망 3배 낮아

수년 전 미국에서는 긍정적인 생각을 통해 행복을 찾으려는 ‘긍정 심리학(Positive Psychology)’이 관심을 끌었다. 이와 관련해 긍정적인 생각은 심장…

권순일 기자

2016-09-01

불안장애, 만성 통증 관련성 밝혀졌다(연구)

뇌에서 분비되는 펩티드가 불안장애와 만성 통증에 모두 관여하고 있으며 이를 억제함으로써 진통제나 안정제 보다 환자 치료에 더 효과적일…

권순일 기자

2016-09-01

남녀의 ‘관계’가 심신 건강에 주는 이점 5가지

몸매를 좋게 유지하고, 피부를 깨끗이 하고, 심장 건강에도 도움이 되는 게 있다. 바로 남녀 간의 ‘잠자리’라는 게 호주…

이신우 기자

2016-08-30