대장암 예방에 살도 빼는 일석이조의 습관 8
최근 젊은 사람들 가운데 대장암 발생이 늘면서 암 예방에 도움이 되는 생활습관이 주목받고 있다. 평소 대장암 예방에 신경쓰면…
정신_심리
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치매 예방에 좋은 방법 8가지
알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환이다. 이 질환의 증상으로는 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감정 기복,…
남자는 왜 예쁜 여친을 친구 모임에 데려갈까?(연구)
남성들이 직장 동료나 친구들과의 모임에 미모의 여자친구를 데려가는 것은 자신의 사회적 지위를 과시하려는 욕구에서 비롯됐다는 연구결과가 나왔다. 미국…
녹지 공간, 노인 정신건강 향상 효과
도시의 녹지 공간은 모든 연령층에 유익한데 특히 노인들의 정신적 웰빙을 증강시키는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 영국…
직장생활 행복하게 해나가는 비결
아침에 회사로 출근하는 것조차 스트레스가 된다면 건강에도 문제가 될 수 있다. 다행히 이런 상황을 탈피해 기분을 전환시키고 생산성을…
능력 뛰어난 사람, 협력 필요한 환경에서 손해 본다
여러 사람이 함께 근무하는 공간에서 결속력을 바탕으로 협력하면 일의 생산성이 높아진다. 하지만 이 같은 업무 방식이 모든 사람에게…
저지방 우유-요거트 "우울증 감소에 도움"(연구)
저지방 우유, 요거트 등이 우울증 발병 위험을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다. 일본 도호쿠대학 연구팀이 학술지 ‘사회정신의학 및 정신역학’에…
성희롱이 여성 건강에 끼치는 해악 5
성희롱은 상대편의 의사에 관계없이 성적으로 수치심을 주는 말이나 행동을 하는 것을 말한다. 조사에 따르면 미국의 경우 직장에서 성희롱을…
질투심은 여성? "남녀의 큰 차이 없어"(연구)
일반적으로 질투심은 남성보다 여성이 훨씬 더 강하다는 편견이 있지만 성별에 따른 질투심 차이는 크지 않다는 연구결과가 나왔다. 미국…
일상에서 건강 챙기고 살도 빼는 습관 12가지
1. 담배는 무조건 끊어라 흡연의 해로움은 누구나 알고 있을 것이다. 담배를 피우면서 건강과 장수를 애기하는 것은 무의미한 일이다.…