강건한 사람 되려면…피해야 할 4가지
어려운 상황이 발생하면 “왜 내게만 이런 일이 생겼지?”라는 생각과 함께 자기 연민에 빠지기 쉽다. 전문가들은 “하지만 자기 연민과…
정신_심리
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SKY 캐슬 해피엔딩, 배신감 부른 의학적 이유
1일 JTBC 드라마 SKY 캐슬이 숱한 기록을 남기고 20회로 끝났다. 그러나 종영 후 JTBC 드라마 홈페이지와 각종 포털…
시어머니, 며느리와 따로 사는 게 건강에 좋을까?
중년, 노년의 여성들 가운데 "혼자 사는 게 편하다"고 말하는 사람이 있다. 가족들을 뒷바라지하며 부대끼는 것보다는 혼자서 생활하는 게…
여성, 동성 간 친교에 더 큰 보람 (연구)
여성들은 동성끼리 교류하는 걸 더 가치 있는 일이라고 여긴다는 연구 결과가 나왔다. 미국 조지아 주립대학교 연구진에 따르면 사회적…
도시공원, 뇌졸중 위험 13% 줄여 (연구)
도심 내 숲은 정신적 위안을 주어 우울증 개선 등 주로 정신건강 증진에 도움이 된다고 알려졌다. 그런데 최근 도시공원이…
우리 아이도 겪는 '명절 증후군' 대처법
일종의 질환처럼 생각되는 '명절 증후군'은 가사노동에 시달리는 주부만 겪는 것으로 생각되지만, 아이들도 예외는 아니다. 오랜만에 만나는 친척들이 한자리에…
SNS 많이 할수록 더 외로워져(연구)
페이스북, 트위터 등 소셜 네트워크 서비스(SNS)를 하다보면 자신보다 남들이 훨씬 행복해 보일 수 있다. 이는 사진이나 영상 속…
소셜미디어 중단, 기분 개선 효과 미미 (연구)
페이스북 등 소셜미디어가 사생활을 위태롭게 하고, 정치적 분열 조장하며, 정신 건강을 해친다는 우려가 잇따르지만, 막상 끊기는 쉽지 않다.…
청소가 정신 건강에 좋은 이유
예년보다 기온이 따뜻하다. 슬슬 옷장을 정리해야 할 시간. 새 학년을 앞두고 책상을 치워야 할 때이기도 하다. 왜 청소를…
아침형 인간, 정신질환 위험 적어 (연구)
아침형 인간인지, 올빼미족인지를 결정하는 유전자가 추가로 발견됐다. 영국, 미국, 네덜란드, 독일, 호주 등의 공동 연구진이 70만 명의 유전자를…