한국 고교생, 매일 2시간씩 잠 부족하다
잠을 줄이고 공부하면 성적이 오를 것으로 믿고 우리 고등학생들이 꼭 자야 할 시간보다 하루 평균 2시간씩 적게 자지만…
정신_심리
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일만 하지 말고 우스운 동영상도 봐야 할 이유?
회사에서 일을 잠깐 멈추고 경쾌한 음악을 듣거나 재미있는 동영상을 찾아 보는 것이 기분을 전환하고 좋은 아이디어를 떠올리는데 도움을…
2010-12-16
스트레스, 과식으로 풀면 어린이도 따라한다
부모가 높아지는 스트레스를 먹거나 마시는 것으로 풀면, 지켜보는 어린이들이 부모의 잘못된 스트레스 풀기 식습관을 금세 느끼고 따라 하게…
2010-12-16
돈 많은 여자, 꽃남이되 연상 남자 좋아해
경제적으로 부족함이 없고 독립심이 강한 여자는 자기보다 더 나이가 많으면서도 잘생긴 남자를 파트너로 원한다는 연구결과가 나왔다. 이전 연구결과들에…
2010-12-15
과일 채소 싫어하는 어린이, 변비 13배 잘 온다
과일과 채소를 싫어하는 어린이는 그렇지 않은 어린이보다 기능성 변비를 겪을 위험이 13배라는 연구결과가 나왔다. 하루에 물을 400㎖이하 마시는…
2010-12-14
밤에 잠 잘 자는 젖먹이, 머리 좋아진다
밤에 잠을 잘 자는 젖먹이 아기는 잠을 잘 못 이루고 자주 칭얼대는 아기보다 뇌 인지기능, 즉 실행기능(executive function)이…
2010-12-13
적절한 운동해야 우울증도, 비만도 극복
비만인 여성일수록 보통 체중 여성보다 우울증을 겪을 위험이 높으며 우울증을 치료하지 않으면 살빼기가 훨씬 힘들다는 연구결과가 나왔다. 미국…
2010-12-13
잠 줄이면 끔찍한 기억 잊혀진다
잠을 줄이면 외상후스트레스장애(PTSD) 증세가 누그러진다는 연구결과가 나왔다. 충격적인 일을 당한 사람에게 모든 걸 잊기 위해 잠을 자라고 하는…
2010-12-12
실물과 다른 장난감, 새 단어 학습 두 배
실물과 많이 다르게 생긴 장난감을 갖고 노는 아기는 실물과 흡사한 장난감을 갖고 노는 아이보다 새 단어를 2.5배 가량…
2010-12-11
비만자, 과식하는 것은 뇌가 멍청해 진 탓?
몸이 뚱뚱한 사람이 밀크쉐이크 처럼 달콤하고 맛있는 음식을 과식하는 것은 그 음식을 먹을 때 뇌의 보상기능 중추의 반응이…
2010-12-11