남편의 잠자리 능력 부족은 아내 탓?
중년이나 노년기 남편의 잠자리가 시원찮다면 아내가 혹시 남편의 친구들과 너무 가깝게 지내지는 않는지부터 체크해봐야 할 것 같다. 아내가…
정신_심리
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열대야, 숙면을 위한 6계명
밤에도 최저 기온이 25도 이상인 열대야엔 잠을 설치기 쉽다. 잠이 부족하면 졸리고 피곤하며 기억력과 집중력이 떨어진다. 고혈압의 위험도…
직장 동료와 잘 지내면 오래 산다
직장 동료와 원만한 관계를 맺고 있으면 그렇지 않은 사람에 비해 훨씬 더 오래 살 수 있다는 연구 결과가…
자녀의 페이스 북 이용, 약인가 독인가?
오늘날의 청소년, 대학생 세대는 페이스 북, 트위터 등의 소셜 네트워킹 서비스에 항상 연결된 상태로 생활하고 있다. 스마트 폰의…
냉장고 정리 잘하면 살 안 찐다, 어떻게?
음식을 먹을 때마다 ‘내가 무엇을 얼마나 먹는지’ 의식적으로 신경 쓰는 것보다 냉장고를 열었을 때 눈에 채소와 과일 등이…
“신앙심 깊으면 불안-스트레스 적다” 입증
자애로운 신을 믿는 신앙심 깊은 사람은 신을 믿지 않거나 징벌적 신을 믿는 사람에 비해 불안감이 적고 불확실한 삶을…
현대마라톤은 장거리 아닌 단거리경주다
아프리카 마라톤선수들은 몸이 길쭉하다. 얼굴도 갸름하다. 하나같이 모딜리아니 그림에 나오는 인물들을 닮았다. 다리는 두루미처럼 가늘고 길다. 몸은 마른…
수험생 수면리듬 조절, 지금이 적기
대입 수능 시험은 오전 8시 40분 시작된다. 1교시는 언어영역. 80분 동안 50 문제를 풀어야 한다. 한 문제 당…
수능 D-100, 수면·식사는 ‘평소대로’
2일은 수능 D-100일 되는 날이다. 이 시기 수험생들은 몸은 피로하고 마음은 스트레스로 편치 않은 상태이기 쉽다. 그동안 공부해온…
“유방조영술은 무의미? “사망률 못낮춰”
유방암 조기진단을 위한 특수한 X선 촬영법인 유방조영술이 유방암 사망률을 낮추는 데 영향을 미치지 못한다는 연구결과가 나왔다. 프랑스 리용에…