헬스클럽서 힘들이면 직장선 덜 지친다
일주일 4시간 운동하면 일에서 피로 덜 겪어 직장에서 하루 종일 힘든 일을 한 뒤에 운동복을 꺼내 입고 러닝머신…
정신_심리
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전문가들 “어린이-청소년 정신 검진? 안 돼~!”
“의료자원 낭비” “득보다 실 많아” 내년부터 전 국민을 대상으로 정신건강을 조사하겠다는 보건복지부의 정책에 관련 전문가들이 “전형적인 전시 행정”이라고…
‘활기찬 하루’ 만드는 간단한 의식 5가지
아침 같은 것으로 먹고, 커피는 천천히 음미 사람들은 극도로 바쁘고 머리카락이 쭈뼛해지는 순간에도 빨리 안정을 찾으려고 애쓰게 마련이다.…
흐릿해진 기억력 되살리는 비결 6가지
로즈메리향 맡거나 껌 씹으면 도움 초등학교 2학년 때 담임선생님 이름이 기억나지 않는가. 아니면 어제 저녁 뭘 먹었는지 가물가물한가.…
갑자기 화나고 집중 안될 땐? 물 마셔라
몸속 수분 아주 조금 부족해도 감정에 영향 갑자기 화가 나거나 감정을 통제하기 어려워질 때, 혹은 집중력이 떨어지는 경우…
감기·독감 잘 걸리는 사람의 7가지 특징
단 것 좋아하고 물 적게 마시고 비만… 감기나 독감(인플루엔자)과는 담 쌓고 사는 사람이 있는가 하면 겨우내 기침을 하고…
뇌과학을 공부에 활용하는 법 11가지
명상·산책·꿀·뇌훈련·운동·손글씨··· 올해 고교에 입학하는 김하나 양은 입학을 앞두고 대형서점에 갔다. 공부법에 대한 책을 사기 위해서다. 인터넷서점으로는 어떤 책을…
전 국민 내년부터 정신건강 검사
복지부, 정신질환 조기 발견으로 적극 대응 이르면 내년부터 전 국민이 정기적으로 정신건강 검진을 받게 될 것으로 보인다. 보건복지부…
군대 갔다 오면 사람 달라진다?
사회적 동조성 낮아…차가운 성격 군 복무가 개인의 성격에 지속적인 영향을 미친다는 연구결과가 나왔다. 사람이 차가워져서 친구나, 가족, 직장…
사랑은 합법적인 마약이라고?
뇌에서 약물 중독과 같은 반응 보여 흔히들 사랑은 마약이라고 한다. 그런데 실제로 연애를 하면 불법 약물에 중독되는 것처럼…